John

3 часа после сна, до сих пор нет навязчивого желания жрать, приятный легкий голод.
==
Еда видимо сильно влияет на восприятия. Теперь понятно про обжорство в которое утекает энергичность. Обожраться - это не обязательно сожрать огромную тарелку еды, достаточно сожрать чето высокоуглеводное и/или с высоким содержанием сахара. Вначале от этого будет прилив энергии, потом резкий спад и вялость.
==
Работа, бытовые дела.

Наконец-то почти прошел кето-грипп.
==
Читал "Eat Rich, Live Long" которую посоветовал М. Американцы подхватили одну фигово проверенную теорию про вред жирной пищи, предложив снизить ее в рационе и заменить бОльшим количеством углеводов. С того времени люди стали жиреть. Сама эта теория распространилась по всему миру - все эти Low-Fat йогурты и прочее.

Интересно еще то, что если человек захочет похудеть, то это невозможно будет сделать в долгосрочной перспективе на низком жире и высоких углеводах. Вес все равно потом вернется обратно.

Чем больше употребляешь углеводов и сахара, тем выше уровень инсулина, тем выше риск проблем с сердцем. Читаю дальше.

В таком болезненном состоянии от любых НЭ становится еще фиговее жить. Чем больше слабости тем больше накатывает депрессия.
==
Стало легче. Сожрал еще пару жирных йогуртов, выпил 4 чашки зеленого чая. Думаю о том чтобы вечером сходить на массаж.

Пожрал, облился холодной водой из холодильника. Стало легче, но все равно впечатление как будто голодаю и давно не ел, при этом голода почти нет.

Начался второй день без углеводов - болит немного голова, слабость как при сильном гриппе. Клево что хотя бы успел собрать почти все вещи. Что-то делать физическое в таком состоянии сложно. Отключаюсь от внешнего мира - буду работать, жрать брокколи и пробовать порождать приятные состояния, чтобы как-то этот коматоз снизить.

Постепенно вникаю в кето-диету, что жрать и чего избегать. Вчера я всего-лишь снизил потребление сахара, но все равно клевый результат, как от легкого голодания, только без чувства голода: взгляд стал расслабленее, пропала неприятная тяжесть в голове, симптомы простатита тоже как ни странно снизились. Сегодня слежу за тем, что именно жру. Сходил в качалку, выносливость почти не изменилась.
==
При этом есть еле заметная слабость, но после фа и она почти прошла. Думаю это все-таки от 2-го ДПО, а не от диеты, скорее всего диетическая начнется только через несколько дней, когда организм переработает запасы углевода.
==
Читаю про Сталина, небольшая текучка по работе, разбираю вещи.

Первое утро без углеводов, состояние как после голодания. Проснулся в 4 утра с клевыми ощущениями, но сожрав йогурт и заснув опять, спал в тихом ужасе, а сейчас слабость. Видимо не надо было его жрать. В то же время есть ощущение что организм слегка очистился, симптомы простатита уменьшились. Это всего от одного дня. Посмотрю че будет дальше.

Если верить Р, отец Сталина был ублюдком-садистом который издевался и над ним и над своей женой. При этом привил своему сыну уверенность в том что все беды его жизни от евреев. От религиозной школы - у него появилось отвращение к религии. А дальше мальчик вырос и оторвался на целом народе. Прямо как в школе где самые главные садисты были из неблагополучных семей, с родителями алкоголиками, бивших своих детей.
==
Первый диетический день почти закончился, приятная легкость в теле, хотя есть позывы срочно что-то сожрать, жру йогурты и пью чай.

Слушаю подкасты про диеты. Весь день без кофе и хлеба - как я это все мог жрать в таких количествах. Вылил нафиг еще остатки колы.
==
Продолжаю читать Радзинского про Сталина.
==
Посмотрел цены на логова и транспорт на родине. Если туда лететь то придется уже сейчас думать об увеличении заработка раза в полтора иначе это будет совсем уж выживание.

М кое-че посоветовал по жрачке. Сожрал несколько греческих йогуртов - почти сразу заметил разницу, нет такой неприятной вязкости как после калорийных булок и нет чувства обжорства.
Удивительно, можно поменять 3-4 вида еды которую жру сейчас на кое-че другое и у тела совсем другие ощущения.
==
Но посторгазменность дает о себе знать.
==
Доволен что написал всем пропавшим клиентам про их долги и они почти все всё заплатили.
Написал еще одному, чтобы дал дополнительный заказ.
==
У меня видимо ложная уверенность, что для большего заработка мне нужно еще глубже развивать навыки. На самом деле мне важнее сейчас искать более денежные проекты с теми что есть и прокачивать навыки менеджера самого себя.

Хочется пересмотреть свою диету. Ебучий простатит не лечится таблетками, они только временно и частично уменьшают симптомы. Если диета и ФА не помогут, похоже придется всю жизнь пить эти таблетки.
==
Снова бродят мысли вернуться на родину и попробовать открыть свой мелкий бизнес на 3-5к в месяц. Это изменило бы многое в моей жизни. Уровень бытового комфорта там значительно выше чем в В, не смотря на климат. Но все равно не охота туда раньше весны или лета.
==
Есть восприятие что у меня не так уже много времени в жизни, а я его просераю не понятно на что. Может пройти еще 10-20 лет, а я буду все в той же жопе. От этого приятная готовность начать что-то менять, не смотря на трудности.

Кончил. Гулял. Читал интерпретатора.
==
Клевая мысль, про которую никогда почти не помню - если я что-то считаю простым но не делаю этого, значит это не просто.
==
Бохда хочется читать очень медленно, в каждом рассказе есть интересные ясности, которые раньше почему-то толи пропускал, толи не обращал на них внимание. Интересным казался событийный сюжет, а теперь именно эти моменты связанные с наблюдением за восприятиями и их закономерностями.
==
Вроде есть впч психическго оживления но физически еле живой, неприятная посторгазменная слабость.

Приятный сюжет сна.
==
Клиенту не понравилась половина работы. Но я это воспринял сегодня спокойно, как очередную текучку. Видимо сказывается то, что не взвалил на себя много параллельных проектов и есть понимание, что все успею.
==
Снял клевый дорм в С. Потусуюсь там пока, подумаю захочу ли остаться на месяц.

Перепил кофе: вялость, болезненность. Рабочие дела. В остальном - просрано.

Вчера точно была насыщенность, чем чаще чето испытываю, тем легче потом узнать это состояние если оно случайно возникнет.
==
Если я не научусь получать удовольствие от непредсказуемости жизни, то так и буду испытывать то агрессию то депрессию из-за того что события которые я себе придумал, не произошли.
==
Работа, качалка, работа

Шел гулять в просранном состоянии, жизнь воспринималась тяжелой, однообразной, был слабый фон тревожности, вспомнил что решил спрашивать себя, насколько интересно жить. Отдал отчет в том что есть эта просранность, возникло жж вылезти. Начал читать рассказ Бодха, через 20 минут фон чв тайны, всплески рж на протяжении часа (выписал несколько себе). Сейчас довольное состояние.

Тоже читаю Соц штаты Америки. От того что автор описывает и от влогов (проамериканских эмигрантов), которые смотрел про эту страну, создается впечатление что США - это такая колония-поселение с евроремонтом. У тебя есть повышенный бытовой комфорт, никто особо не мешает зарабатывать, но обед по расписанию, под присмотром надзирателей.
Трамп для них - это как глоток свежего воздуха, хотя и у республиканцев есть свои заебы.
==
Думаю где жить в В, пока не нравится ни один город, остался бы здесь если бы не воздух.
==
Восприятия так себе - день сурка, из интересного чтение и парки.

Я уязвляюсь, когда пытаюсь показаться другим или себе тем, кем не являюсь. Щас прям стало ясно что это основа нарыва ЧСВ. Если я признаю (без чувства вины) что у меня такие-то проявления, то уязвления нет. В этом случае даже если кто-то мне приписал что-то лишнее из неприятного, то и это переживается спокойнее.

Такая же хрень с мнениями. Если я занимаю позицию что я точно в некоей теме прав или я точно что-то знаю, то меня легко уязвить любым контраргументом. Если - я прав или допускаю что чето не знаю, но готов в любой момент пересмотреть свое мнение на основе новой инфо - то все ок.

Из-за такой открытости возн вв неуязвимости, пропадают поводы меня как-то задеть.

Когда общаюсь с кем-то и разговор выходит слегка за рамки привычных рельс, испытываю микровсплески чв или хуевости и почти никогда не отдаю себе в этом отчет. Сегодня заметил их опять.

Это только чв, то что стало заебывать. Но щас знаю, что если просто обращать на это внимание несколько дней, то различающая способность начнет увеличиваться. Потом я возможно неделю-две поотслеживаю, посбиваю, чето даже поустраняю. Затем забью.

С другой стороны может только так и возможно прилагать усилия. Английский же я как-то выучил до приемлемого уровня похожим способом. У меня никогда бы не хватило упорства изучать его непрерывно месяцами. А в месяц по 2-3 фразы - вполне нормально.

Начал читать Талеба. Читается легко и интересно. Стало понятно почему Демура считал его теорию фигней. Если бы он ее признал, то тут же бы лишился заработка на своих прогнозах, которые пару раз совпали, а теперь уже 5-й год никак не сбываются.
==
ФА, приседы.
Несколько отлипаний.

Очередной день сурка. Озеро - книга про Сталина - работа. Пару раз "разбудил" себя по дороге.
==
Немного интересная передача Латыниной про конфликт Ирана и США.

Снова какое-то вялое болезненное состояние, думаю из-за жрачки, выпнуть себя готовить нереально. Думаю цлс вообще не принимать в расчет то, что я где-то буду себе готовить еду сложнее размораживания полуфабрикатов и закладывать это в расходы.
==
Читаю дальше про Сталина, интересная книга.
==
Две недели на одном месте в рабочем режиме - воспринимаются как застой, хочется жить в постоянном путешествии, при этом так, чтобы хватало денег на комфортное перемещение, впечатления и было хотя бы свободных дня 3-4 в неделе.

Посторгазменный синдром почти прошел. Но все равно почти не хочется прилагать никаких усилий, хочется залипать во всем подряд. Сходил в качалку, частично следил за осанкой.
==
Начал читать Радзинского про Сталина ("Иосиф Сталин. Начало") и всю их компанию. Впечатление сумасшедших фанатиков, для которых жизни людей ничего не стоят, и их собственные тоже. От того что он описывает про Сталина, создается впечатление, что он хоть и фанатик, но сам старался на амбразуру не лезть, а выпихивать туда своих друзей и соратников. Хочется поискать потом другие источники, чтобы сверить, насколько Р правдиво описывает те события и его биографию.

1 заход приседы, работа. Состояние еще очень туманное.

Вчера кончил. Вялость.