🐸Ква🐸

Читала про геологические периоды. Приятное ощ от того, что появляется более детальный образ прошлого Земли и новые знания. Названия прикольные, резонируют с огромными интервалами времени.
Утонула в забытье. Оч вкусная жрачка с красным вином (не опьянела). Я планировала жить своей жизнью, пока тут лд. Но в итоге у меня все притупилось, и я хоть и сижу сама с собой, но внм уходит на их рры, движения, музыку... И я уже не знаю че хочу. Быстрее остаться в тишине.

Поиграла в поезда.
26 у - 20 мин, устраняла нф.
Спала мин 40. Проснулась и было желание прорваться из обыденности, вообще прочь из всего, что есть изо дня в день. Опять было тяжелое осознание смерти. Написала Бо. Усилия во время деятельности 2 ч (эп, рвение) - полила географию, мыла посуду, разбирала вещи. Пила немного кр вина - клевое, прям хочется всосаться в него, но чтобы не опьянеть. Опьянение не нра, сразу вялость наступает и физ, и эмоц.
Скоро придут друзья к ю, будет вкусная жрачка, и я продумываю, как от них отключиться - есть лекции, ванна и книжки в другой комнате. I am safe)
Близость к Бо, проступания дружественности к беженкам - свежие, пронзительные и очень насыщающие вв.

23.40 - 6.50
С утра устраняла нф. По дороге на работу - 10 мин озверядки, и получалось легче и сильнее, чем обычно, испытать многие озв. На уроке тоже подчищала состояние.
10 мин ув-16 по дороге на 2 урок. Тоже подчищала там состояние.
Закупалась жрачкой, впала в обыденность, потом в спешку, но это не сильно отравило. Купила суперское красное вино и всякой вкуснятины.
На 3 уроке неск раз получилось прямо устранить встревоженность, чего еще ни разу не получалось, и было ощ, что началась новая эра в моих вв - если я такое могу устранить, то теперь все возможно и открыто.
Приятно вспоминать о Бо и беженках.
Полила даты, англ, посадила 2 грядки дат. Чат с дв.
Небольшая конкуренция рдж.

Жрачка. 1 серия "12 обезьян". Читала фем-паблик - нра, что от него утверждается яс о дискриминации женщин, добавляются все новые детали, объем.
См. лекции про геологические периоды и солнечную систему. Нра видеть ту инфо, кот уже смотрела в других источниках. Теперь я уже не забуду схему солнечной системы. Интерес выучить основные геологические периоды. Взн интересное вв, когда пытаюсь представить, как невероятно давно образовалась Земля и сколько всего на ней происходило, как долго.
Сонливая и иду спать, 23.25.
Встревоженность 0-1, - вечером часто так. И легко вспоминать озв, но я выбрала впечатления от наук и пабликов.

Начала см. лекции на курсере про происхождение жизни. Пока что почти не интересно, но еще не начался сам предмет. Лектор нравится - говорит плавно, с приятными интонациями. Кажется, что у него есть немного интересов.
43 у по устранению нф - 32 мин. Состояние ощутимо улучшилось.
Была сонливость, - я не люблю с ней ходить на работу, - выпила кофе. Не ощутила эффекта. Кофе оч вкусный был.
На работе 2.15 было комфортно, даже иногда вспоминались озв. Потом еще час в другом месте, и там все тоже было ОК. Ощ, что у меня все под контролем, что я нравлюсь, что ко мне есть пиетет даже.
В логове - тискала кошатину, душ, промывка, формирование мнения о К опять. Безнадега с ней.

Играла в поезда. Читала ленту.
Комменты Маши в промывке - укрепляется яс о том, почему К на стороне чикатил. Есть ощ, что там она и останется, пойдет туда упиваться жалостью к себе, к другим.
Жрала свой грибной пирог с зеленым чаем и черным шоколадом. Мелкие бытовые дела - звонки в банк, начальнице.
Цв жалости - 37 у - 33 мин. Во время устранения псу к уродам возникает такое ощ, кб я наконец настраиваю резкость и схватываю вниманием адекватный образ человека. При этом спрашиваю себя - какие основания для позитивного образа, где доказательства, - когда Х был добрым, когда Х была дружественной, что у них при этом было и тд. Жалость отступила. Близость к Бо подступила.
Есть 2 часа до работы

23.40 - 8.00
С утра - 28 у - 20 мин. Вспоминала все только начинается, близость к Бо, устраняла жалость.
На примере К поняла, что у меня есть жалость к уродам. При определенных обстоятельствах, но это не имеет значения, потому что если она есть, значит есть и соотв су, и близость к ним. Поняла на 10, что если Бо нчн казаться жестоким, значит я совсем уже съехала на сторону мертвости.
Час работы в чужом клубе, и было ОК, совершенно не так, чтобы возникали сильные нэ, отравление, дискомфорт. Меня много хвалили, как и обычно там. Я не знаю, зачем я нагнетаю, когда думаю об этой работе в будущем.
Пошлялась по магазу с разной фигней для логова, различая и устраняя семейность. Ниче не купила.

Делала пирог.
1 серия нового сезона "12 обезьян".
В переписке с К выяснился пиздец. У меня было вп, что я соглашусь с пиздецом, если продолжу общаться. А как ей помочь - ни одной идеи. Кажется, что если у нее смирение с таким, то посоветовать нечего. Это как посоветовать где взять искренность. И может быть мой посыл, в совокупности с посылом Бо и симпатов ее вытряхнет куда-то из ее согласия с пиздецом, хотя я уже сомневаюсь, тк я просто не пнм, как такое можно простить, забыть. Нужно сделать себе лоботомию. Хочу через какое-то время проверить что у нее там - если похерит, то поставлю окончательную точку.
Переписка с дв.
Пирог клевый.

Очень вкусная жрачка - куриные шашлыки, кебабы, потом лимонный десерт и черный шоколад. Обожралась на 6-7.
Играла в люмосити.
Полила географию и испанский.
Начала делать пирог - клево, что есть техника нужная, и мне нужно только забрасывать и ждать. Не торопясь, делаю его, занимаясь своим.
Послушала Ройзмана - впервые о нем узнала седня. Любопытно. Вкратце почитала его биографию.
Переписка с дв в чате.
Читаю Ф.
Довольство. Забытье. Встревоженность 1-3. Непрерывное желание вп, и все время находится что-то, к чему есть слабое пвк. Но если оторвать себя, то состояние довольно плоское. Это вариант комфортного нф.

Полила даты и англ.
Ходьба-бег-ходьба, 5.4 км - психический ресет. Сначала думала, что больше 10 мин будет неохота, но через 15 мин появилась легкость, вдохновение, и было приятно бежать. Устраняла озб тем, что сильно видно соски - во время фа они у меня встают) Вспоминала Бо и разные клевые вв к нему. Качала грудь, спину, плечи. Потом резко поняла, что больше не хочу, хотя планировала еще и попу покачать. И свалила.
Купила штуки для пирога.
Горячий душ, нсл от него. Помыла посуду.
Состояние ниче так, встревоженность 1-2, почти не различимая по ср с тем, что обычно есть. Но мозг при этом почти спит.

2 часа можно выкинуть в помойку. Даже удивительно, что до этого я 2 часа меняла вв, были всплески озв-озу.
2 раза сильно обиделась на ю и не знаю, как адекватно на него реагировать - для себя самой. Ни гроша не стоит его снтм. И понятно, что я до сих пор часто культивирую псу.
Пылесосила и вытерла пыль.
Впала в офигение от того, что банк сделал ошибку и взял с меня 100 евро. Ошибка такая очевидная, что 100% деньги я верну. Но я все равно успела повариться и в возмущении, и в трв, что вдруг не верну.
Играла в поезда.

192 у - 2 часа. Смешанные у - вспоминала озу, ясности о разном важном, озфа, эп. Хочу составить список таких вещей - от кот хотя бы на секунду становится приятно. Уже начала.
Отступила мрачность, подавленность. Теперь встревоженность на 2-4. Энергичность слабая и фоновая. Ж пока нет. Есть планы - качалка, пирог с брокколи сделать. Слабое рдж побегать - пвк энергичности, пружинистой легкости, кот возникает во время и после.

23.35 - 8.15
Проснулась в сильно неприятном состоянии. Снилось, что провожу уроки, что-то идет не так, на один урок вообще не пришли люди. Такое снится раз в месяц уже много лет. В реальности что-то такое было 1 раз, на моем самом первом уроке в русском фитнес-клубе, - когда кто-то просто ушел.
Мрачность, отвр, неприятные подкаты при м о замене в другом клубе завтра (хотя меня там любят), кажется, что работы будет много. Но ведь седня еще целый день свободный!! А его кб и нет уже. Варварски засираю и душу его совершенно идиотским бсп по поводу завтра. Бсп, для кот ни с какой позиции, нет оснований.
В чате - у Я клевое наблюдение по поводу мужа. Удв от того, что мы вместе проживаем ее опыт.

За 6 часов.
1 серия Sense8.
Опять немного готовки.
Объелась выпечкой и жалела об этом, тк именно от этого я нчн припухать.
Поливка дат, англ, исп.
Еще 1 серия.
Час или больше мучилась с переустановкой скайпа, испытывала но к разработчикам новой, неудобной версии и к тому, что на офиц сайте нельзя сказать старую версию. Насилие.
Замятин.
Легко вспомнить озв, но я весь вечер выбирала вп. Встревоженность была низкая - 1-3, легко было вообще не замечать ее.
23.20, - спать.
Завтра последний выходной.

Посадила 3 грядки в датах - любопытно не только запоминать, но и узнавать разное в истории. Иногда гуглю эти события - про Сарезское озеро, например.
Жрала... Вкусно. С красным вином.
Все еще есть немного слабости в теле.
Читала Ф. Проступания озв.
Много довольства.
Читала про красное мясо - 500 г в неделю считается норм для здоровья, и в нем дофига всего полезного. Я очень люблю стейки, среднепрожаренные.
Оч быстро прошло время, - меня такое напрягает.

Подписалась на новые курсы на курсере - посмотрим, как пойдет, давно не училась там, тк отравилась перфекционизмом.
Полила даты, испанский, географию.
Читала Ф.
Спала. После моря иногда бывает сильная слабость, когда все тело тяжелое.
Ща участвую в готовке жрачки - нечто оч вкусное - овощи в духовке + стейки.
Забытье.

0.00 - 7.15
Определенно хотелось на море, и я с радостью поехала. Загорала и устраняла нф - 70 у за 56 мин. Неподалеку играли в гандбол подростки - их было много, и там были свистки, крики. Но почему-то мне это не мешало, наоборот даже - было приятное в этом, легко было порождать ув-16. Правда, когда слышала че-то более четко - слабо не нра, они гориллы все же.
Офигенно сплавала. Море было оч спокойным, прозрачным. Хотелось плыть батерфляем, потом валяться на спине, порождая доверие к нему. Клево, что по чуть-чуть появляется все больше приятных вв к этому морю, я его уже люблю.
В 11 свалила.
В логове йогурт, душ, проверка нового в компе.
Есть немного озб грудками - че там нашли. Устраняю.

Написала пост про одно воспоминание из детства.
Жрала. См. 1 серию любимого сериала, не понравилась - нудная и оч семейная. Неужели без этого никак...
Переписка с дв. Переписка с К. Пвк, что у нее все получится, что она не будет враждебной и ядв.
Поиграла в поезда.
Полила даты и англ.
Пора спать!! Уже почти 12. Завтра опять планирую на море рано утром, посмотрим, чего захочется.

По дороге туда было много озб тем, что не туда сверну и опоздаю. Психопатия, что забыла положить направления и нужные доки в рюкзак, хотя я 2 раза все проверила. При этом все равно были проступания мира озв.
На узи была спокойна, хотя врачи между собой переговаривались и я слышала, что у меня какие-то кисты обнаружены и что-то еще. Эти тетки результатов не говорят, меня сразу предупредили, и я их не спрашивала. Почему-то есть твердая ув, что все ок.
По дороге обратно - темно-синее, еще не почерневшее небо, и вести машину было оч приятно. Была фоновая твердость в лице, горле, груди, тяга в озв, проступания бесконечного птш, тяга к Бо. Замусорено, конечно, мелкими нэ, но все же клево.

Читала Замятина. Спала немного.
В качалке была энергичная выше обычного, бегала 40 мин, 5.5 км. Были моменты, когда возникало наслаждение во всем теле. Тяга к Бо, пвк будущей жизни.
Качала всякое разное. Устраняла озб тем, что сильно видно соски, что майка мокрая от пота, что пахну потом немного (мне самой этот запах нравился). Представляла, как говорю с фетишным мужиком, такая вся потная и испытываю только совиность и игривость.
Растягивала хорошенько лапы - у меня теперь коленка совсем не болит, остался смутный дискомфорт, и я планирую и его убрать. Оч довольна этим.
Купила кучу жрачки и продукты для пирога с брокколи и грибами.
Ща поеду на узи, пвк вождения в начинающихся сумерках.

Незаметно прошли 2 часа.
Написала пост.
Написала К про привязанность к родственникам, не оч довольна тем, как получилось. То ли вещала немного, то ли теоретизировала. Хотя суть донесла, но может не по-живому.
Выбросила старую жрачку из холодильника. Жрала. Читала рецепты на иврите, выбирала че хочу себе приготовить. Играла в поезда. Энергичность слабая была, но все равно было забытье. Какой-то туман в вв. И игнорирование встревоженности 2-3. Вв не заменяла.

23.10 - 8.00
Ночью неск раз просыпалась из-за шумов ю.
Утром поняла, что не хочу на море. Начала устранять нф, в итоге 105 у за 105 мин (совпадение). Довольно вяло, но в 100 раз лучше, чем ничего.
Короткая переписка с К, пвк от мысли, что ей понравится Бо, а она уже вроде как решила с ним встречаться, планирует это.
Интересное понимание про Бо и беженок - у них не "высокие стандарты" (я так и не поняла че это за хуйня в су), а другие ценности.
Оформилась яс про мудачество, хочу пост написать.
Были приступы чувства потери, что я не с Бо, что варюсь в помойке, тупости. В этом больше жо, спешки, чем тяги к озв. Устраняла порождением кита - все будет, все впереди, я могу двигаться туда.

1 серия Sense8. Шоколадное мороженое, дыня, черный шоколад, миндаль - ща пнм, что обожралась на 5-6.
Играла в несколько игр на люмосити.
Несколько постов Пи про рдж, клевые. Вспомнила те свежие и упругие вв, кот возникали, когда я активно искала рдж в течение всего дня и старалась удержаться в этом потоке.
1 глава Замятина.
23, иду спать. Завтра хочу пораньше встать и на море. Хотя с утра могу и передумать.

На работе была довольная собой и было ощутимо меньше озб по поводу упражнений и того, что они сложные и их делают не совсем правильно. Была оч энергичной, воодушевленной. И меня многие хвалили после урока, говорили, что было круто. Нра себе внешне. Были моменты сваливания в тетскость и самодовольство приятное, и такое хочу отслеживать.
Горячий душ. Проверила че нового в инете - че в промывке, есть ли лайки в моем паблике, есть ли почта.
Пвк сериала.
Завтра на утро тоже пвк - хочу на море бегать, загорать и плавать.
3 выходных!! Много вкусной жрачки будет.

40 у - 50 мин. Сначала просто сидела и порождала спк. Ощ такое, кб невидимым напряжением сдвигаю вв - кб штангу поднимаю. Это приятное напряжение, без физического. А иногда вообще без этого - просто переключаюсь на приятное. Интересно, от чего такие разные псих движения нужны для устранения в разное время.
Потом совмещала с отбором новой музыки для работы - каждые 2-3 недели составляю новый альбом. Это было сложнее, но интересно, тк от этой деятельности встревоженность усиливалась.
Придумала урок.
Пожрала. Ща иду на работу.
Встревоженность средняя. Энергичность тоже.