По личному опыту знаю, что сменить негативные уверенности, на озаренные меняя их по одной, менее эффективно, чем создать новую личность ( то есть создать уверенность, что я то то или се то, идентифицировать себя как то по новому). Любопытно создать новую личность в которой уже есть система взаимо поддерживающих уверенностей, которые мне более интересны. Любопытно создавать уверенность , что я , например, изучающий человек. Уверенность, убеждение , идентификация себя как изучающего человека, создает автоматическое желание соответствовать этой роли, и автоматически относиться к событиям не с желанием развешивать ярлыки, а изучать их.

отправила заказ, вроде все ок. Нужно выпердоливать потенциал дальше.

Тайка оказалась маленькая, почти пожилая, и с трудом понимающая по-английски. Через полчаса нашел предлог свалить.
Встретился с Джорджом - 43-летним венгром, который 3 года назад в свинг-клубе трахал мою девочку. Он очень активный в смысле поиска и организации групповушек, и вроде даже заинтересовал Наташу. Ну и вообще активный чувак с отличным английским, потусуюсь с ним, наверное. Рассказал мне похожую историю из своей жизни о том, как самую красивую девочку в его жизни "увел" другой чувак. В описанной им ситуации я бы, наверное, запил)
Съездили на Мафию на английском, повторил билеты для завтрашнего экзамена на права, еду спать.
Ревность почти не возникала больше сегодня.

Гуляла, готовила, ела.
Сосала хуй.
Как-то скудно: у меня все записи о прошедших часах "готовила, ела, спала, гуляла". Я как овощч, расту себе скучно.

Мозги кипят. Я не верю, что можно быть на столько глупым и беспомощным. Его слова уже раздражают. В решил меня добить своим бредом окончательно. Устроил сегодня вк чтото типо шантажа или истерики, но когда я начала лидировать он свалил. Он строит из себя жертву и счетает, что я поведусь на жалость. Почему парни не могут быть парнями, а не маленькими истеричками. А он ещё хочет мне нравится. Я в шоке. Анафилактическом шоке.

Точечно устр рздр и ндв, в основном - плохо работающей электроникой.
Бытовые дела. Солнечно, но гулять не хочется без снега.
Уже 4 дня реализую задачу - делать хотя бы чето минимальное для трн мозга. Выучить единицу инфо (пусть даже это будет всего лишь одно слово или число) или поделать упр из спец книг и программ типа Люмосити. Не забывать радоваться тому, что запомнила. Различать удв. И повторять запомненное, а то без повторения забуду и буду себя гнобить. В кафешке делала упр из книги gehirn jogging. Нра, что это настоящая книжка, а не апп. Сначала получала удв, потом стала ннв себя за тупость.
Перепис с рабами. Хочу, чтоб делали за меня работу по дому, мне лень. И чтоб вылизывали меня.

10 мин эп. 15 мин ув-16-18. Была в забытьи и херила встревоженность.
Как можно уменьшить фоновую бытовую озабоченность
- с утра составить список необходимых дел
- засечь - сколько уходит времени на типовые дела и тогда будет ясно, во сколько максимум их делать, чтобы не опоздать. Например - на составление урока уходит 20 мин. В 1830 мне надо выйти из дома. Значит начать составлять урок не позже 1730, потому что потом еще надо собраться.
- оптимизировать дела. Выбросить ненужное из них. Например - свести переписку к необходимому минимуму, придумать оправдания тому, что я не болтаю ни о чем.
Нра анализировать - что я делаю щас, нра ли мне это, могу ли найти что-то вместе поинтереснее.

Пришла домой, сижу тут.
Болят мышцы на спине и ногах от вчерашнего хождения весь день, и слабо болит живот и спина из-за месячных.
Я вялый овощ сейчас, но сильных НЭ уже нет.
Лазаю немного по сайту рюкзаков, тыкаюсь и осматриваю. Это интересно даже в жопном состоянии. Все еще довольно хуево, но слабо мелькает пвк того, что я лягу спать в 9-10 вечера и проснусь завтра в 6-7 бодрой с приятными ощ в тельце.
Сегодня (и вчера) получила опыт, как ухуевливается жизнь, когда заставляю себя делать не то, что хочу.

учусь 2-й час, интересно.

Начал сегодня читать книгу. Называется "Селекция привлекательных состояний". Сначала, когда прочел названия, я подумал: "Что за чушь гедониста?". Но то, что я начал ее читать, того стоило. Уже то, что я прочел одну главу, оказывает на мою психику оздоравливающее действие. Настроение гораздо лучше, чем обычно в последние дни. Советую всем! ;)

половину промемрайзила.
занималась делами.

читала. ела. получилось вкусно, но тесто какое-то непропекаемое))) хотя пекли час с лишним. пока последствий нет)) читаю. но больше болтаю со вчерашним мальчиком.

Записался на в фитнес-зал в котором есть теннисные и сквошные корты. Круть. Раньше не записывался, п-что боялся новых людей (эта фигня еще со школы) и жалко было денег. Переиграл в сквош, растянул мышцу на попе, устал на 8, ща лежу батоном. Все равно клево. Хочу учиться играть в теннис.
Хочется начать создавать свою жизнь. Искать, что интересно, победить залипание в тупости, снизить ЧСВ, начать развивать способность испытывать ОзВ, пробовать расшатывать уверенности. Если ничего не хочется и не знаю, что делать, то буду учить английский и развивать бизнес. Хочется ко всему этому серьезно подойти. Надоело жить, как чертичо!

Ходила в солярий, гуляла с Кристинкой по торговому центру, пришла домой, приготовила себе вкусный салат, кушаю:)До Бараши не дозвониться, на работе наверное.

Читала, играла в карты.

вроде бы собрался ехать в мск - есть трв, что общение не заладиться, что проявлю себя неприятно, возненавижу других или что меня будут осуждать, что на мне поставят крест. Но хочется все равно поехать и встретиться хотя бы с теми кто уже согласился - хочется выписывать себя из норы аутизма. Ну там будь что будет - даже если произойдет самое плохое - можно будет сделать из этого выводы. В любом случае охота по путешествовать хотя бы чуть-чуть.

Встречался сегодня с одной теткой, кт запускает разные бизнесы, попробую с ней позапускать, наверно получу какой-н полезный опыт, может еще и денег получится заработать. Блин, ну не буду же я годами безуспешно пытаться зарабатывать деньги :) Должно когда-н начать получаться.
Вроде тело понемногу отходит от оргазмов, становится энергичней.
Пойду посплю.

немного мемрайзил, гулял, сделал 2-й круг практики, постоял столбом.
щас жарится здоровенная сковородка картохи, омномном, всю сожру

Главное не парится по пустякам ;)

Бытовая деятельность, за кот слежу и пытаюсь ее оптимизировать. Отслеживаю залипания с тем, что можно делать короче, потому что это не интересно, и я просто забываюсь в этом. Например - написала пост, хотела к нему фотку. Начала ее искать, сходу ничего подходящего нет. Раньше бы залипла на полчаса. Щас поняла, что оно того не стоит. 5 мин - более чем достаточно, и пусть пост будет без фотки, это неважно. Отвоевываю кусочки у забытья и ненужной мех деятельности.
Послала мужика, когда поняла, что он невыносимо презрительный и мне такой для секса не подходит. Разобралась что конкретно не понра в нем. Буду обращать на это внимание в будущем.
Херила встревоженность. Много мех желаний 8-10.

делал уборку на компе, настраивал сеть и потом играл в civBE с Л.

25 мин 1 этапа порождения уверенности : мне никто ничего не должен, был прорыв,ясность, что я дохуя мех напрягаюсь, чтобы выдавливать чсв
20 мин декламации- все мжк меня презир и исп, цлс общаться с ними уверенно и изобр стервозность или не общаться вообще,
5 мин порождения ув-ти "я не существует",
15 мин устранения презрения к Лив, - захотелось попроситься к смп
15 мин порождения уверенности : муж меня презирает и использует, его цлс осторожно слить.
Похерила КГ, сожрала тортика больше, чем необх до лёгкого голода. Есть чувство что обожралась, хотя ем щас раза в 3 меньше чем обычно.
В общем приятное расслабленное состояние, хочется валяться и продолжать
Почитала книгу по рисованию

промемрайзила

читала. интересно. но не на 10. потом готовила с сестрой "пирог", но на самом деле это рулетики с фаршем с овощами.надеюсь, будет вкусно. слюнки текут..
Настюше Волчик: :))))))) жестоко))) надеюсь, не сильно ушиблась

Я несчастна из за того, что мне некомфортно в мелочах, и я ничего с этим не делаю, только исп недовольство
Чето свежее возн, когда я понимаю, что моя проблема - не неприятные обстоятельства, а НЭ
Я подавленная несчастная замороженная вобла