Уснула около 23. Проснулась в 5. Не совсем выспалась. Вчера не легла спать в 20, стала оттягивать (охота понаблюдать и выписать все причины из-за которых я забиваю и начинаю оттягивать, хотя понимаю что приятнее и лучше лечь спать прямо сейчас).
Есть ж работать.
В целом состояние серое, но не вялое. Есть слабое ндв собой, так как остаётся чувство что в моей жизни месяц за месяцем ничего не происходит и я ее просираю.
Задача-минимум на сегодня не есть после 17-18 и лечь спать в 20, когда почувствую сонливость.

Качалка, пара глав Селекции, но как-то все почти безразлично. Снова "рабочий режим", когда норм делать монотонную рутину, слушать фоном влоги.
==
Отдаю себе эпизодически отчет в том что я испытываю, это ненадолго вытягивает из болота.
==
Продолжаю делать короткие вылазки, записывая темы ВД. Жду пока эта практика станет восприниматься механической деятельностью и перестанет перетягивать на себя внимание. Пока мысль о том что я фиксирую мысли, перетягивает на себя все внимание.
==
От того что решил делать мини действия каждый день, впечатление что я на каких-то курсах, даже в просранном состоянии есть понимание что все идет по плану, только иногда штормит, что спад тоже часть развития.

Снился полукошмарный бред. Проснулся в состоянии "я просрал свою жизнь", в тихом ужасе. Но быстро сбил его, вспомнив про списки и про то что уже несколько дней делаю микродействия в русле Селекции.
==
Вечером читал Траута. Понимаю насколько наивно думать, что ты можешь продвинуть что-то новое на рынке, создать новую нишу. Интересно еще про то, как компании по глупости разорялись пытаясь расширить ассортимент, например выпуская не тот продукт.

Понравилась фраза: "Правда - это восприятие, которое находится в мозге потенциального покупателя. Это может быть не ваша правда, но это единственная правда с которой вы можете работать."

Много ходили с мамой и Д. Была в сервисном центре, мастера не было, так что пока информации нет (не известно, вообще ремонтируют ли они эл.книги или как), завтра (точнее, уже сегодня) ещё раз пойду. Гуляли по парку, сидели в кафешке.
Занималась англ. Если это правильная инфа, то тут уже сроки понормальнее будут, да и вопросов меньше.
Наушники вроде работают, значит не зря.

Когда пришёл домой, навалилась тупость, серость, вялость. Постепенно выполз из неё в своё обычное довольное состояние.
Работать вообще не захотелось. Слабое чв из-за этого.
*
Я думаю, довольство - это такой же необходимый психический витамин, как и насыщенность. Чтобы психика получила возможность усваивать опыт, участвовать в развивающей деятельности, ей нужен некий объём этих витаминов. И если их нет, то развитие будет идти оч медленно.

"Гипервитаминоз": когда избыток довольства приводит к вялости, тупости, пассивности (т.к. чл получает возможность выключить мозг и не задумываться ни о чем).
*
М54: 3 раза забывал положить тлф рядом.
М55: забыл выложить еду.

+2 унэ, +2 позв, +1 науки.

Уже ложимся спать.
За день не произошло ничего интересного,кроме появления собаки на сутки))
Муж приготовил ужин,я отработала 10 часов.
Завтра хз что делать,не знаю буду ли работать,у мужа выходной и возможно мы куда то ближе к вечеру выберемся (собаку заберут вечером,а значит мы целый день не выездные).

Нужно ещё завтра подстричь волосы,надеюсь что салон в который я хожу будет работать.

А тепер про головне,заспокійлива пігулка для розуму.
Твої батьки самі обрали таке життя,у них є можливість жити окремо,по новому,краще та спокійніше.
Через їх не щасливий союз не варто ставити на собі клеймо,в тобі тече лиш їх кров,а розум то інший))

От скуки походила по магазинам, чем усугубила свое сс.
Довольная, что нашла, наконец-то, почти идеальную для себя шапку.

Облегчение и свежесть от обсуждения с Т и признания.

Еще во время обсужд всплыла одна не новая мысль, но переживалась по свежему и возникли некоторые жж.

Повлипала в ИГ, усугубив сс. Потом оторвалась и чуть не уснула в приятной сонливости. Но в последний момент меня разбудили и клево, что решила не засыпать.
Повалялась ничего не делая и от этого и от полусна клево изменилось сс.

Подсасывают мысли о работе, хотя работать сейчас не обязательно. Пару раз отпиналась.

С пинка Т выкинула одну угнетающую штуку из жизни.

Неожиданно включила рабочую трубу и продуктивно работаю.
Отбила ботинки. И буду в плюсе.

Свинина и картошечка с луком. Ням.
От решения не видеть родителей каждый раз как думаю - становится легко. Не надо больше казаться идеальной, стараться подстелиться,бояться осуждения и нападений. У меня своя жизнь.Ну не получилось быть близкими по духу. Видимо дух разный.Даже касаться их жизни не хочу.
Ещё все это время из меня лились мсчн как из ведра.Жн энергия и так уязвима в эти дни,вот как меня подловили знатно,а?
Ладно, всё.

Муж уехал с другом по делам,а мне привезли собаку,теперь паралельно с работой я чешу спинку 10ти летней красотке в боди.
Она не в настроении,скулит и часто бегает к двери,скучает за хозяйкой,но не отказывается от ласки и еды - это уже хорошо))

Настроение не очень,аппетита нету,слушаю смешной сериал и стараюсь поднять настроение собаченке.
Тулиться возле меня,подставляет голову и смотрит в глаза,а глаза то в слезах.
Вот это любовь к хозяйке..

Завтра якобы вечером праздник,готовить ли мне кутью я хз,муж такое не ест,а я не хочу заморачиваться.
Если найду в готовом виде - куплю.

Работать осталось часов,время тянется безпощадно.

Бытовые, рабочие дела.
==
Час удерживания осанки, до этого несколько заходов на упр для спины.
==
Смотрел на себя на видео со стороны, не думал что я так уродливо выгляжу. Каждому мужику цлс посмотреть на себя с разных сторон в прямом смысле этого слова. Желательно чтобы в кадре был еще кто-то покрасивее.
==
В среднем день воспринимается каким-то вялым и скучным, не смотря на фреги фа.

Поначалу на трене было тяжеловато. Вчерашние 3 сигареты,угу.
На втором часу полегчало.
Солнышко было немного.Погода классная.
И весь день периодически лезет в башку ситуация с родителями.То сцены их крика,то придумываю диалоги как бы я ответила.Бред бля. Трясу головой,отгоняю как наваждение. Оч неприятные ощущения. Как будто в меня вставляют шприц и вливают коричневый удушливый тлен.Он расползается по всему телу,сковывает,парализует.Фу. Чур меня чур.

Купила Варе ее колбасок и травки. На колбасу слюна течет,но больше одной палочки не ест.Все время рядом со мной. Соскучилась.
Пойду свининку жарить.
Разрешаю себе не работать сегодня ещё день. Завтра начну.

00:15 - 6:45...10. Приятные ощ в теле после пробуждения.

Эл-ва нет с самого утра. Поработал полчаса при свете свечей и лёг спать.
Когда засыпал, пришло простое решение рабочей задачи, которая казалась сложной и откладывал её из-за этого.
*
Чувство приключения от того, что нет ни воды, ни света, и обычные рутинные вещи превращаются в необычные.

И потом на улице появилось чувство весны - словно что-то только-только начинается, пробуждается, и впепеди будет нечто свежее, свободное, радостное.

М53: рассыпал коробок спичек.
+1 озверядка, +1 унэ, +1 чтение, +1 выдра.

В голове легкий туман из-за рваного сна и субмурных сборов.

Ходил на китайский фестиваль вместе с Х. Понравились декорации там, и спокойная расслабленная атмосфера. Вкусная жрачка и глинтвейн.
На обратном пути в маршрутке сидел на коленках у Х и сначала было неловко, но потом оказалось, что всем на это пофиг. +1 соц-растяжка.

+1 фа, +1 сурикат, +1 позв, +1 приключение.
*
Выполнил план по работе и снова приятная усталость. Клёво, что от работы не возникает заёбанности. Но чувствую, что мне будет очень легко заебаться и отравиться работой, если я перейду определённую грань и возьму на себя слишком большую нагрузку.

28672,никакие разговоры ничего не дадут.Они свои системные ценности и установки будут защищать до последнего.Инакомыслие и инакожизние для них =падению во тьму.Хотя во тьму то падают как раз они.Так работают серые ментальные программы,созданные именно для этого-высасывать жизнь из сущностей.А темболее из светлых сущностей- для Яхве мой Род это отличная добыча.Кто мало мальски мог сопротивляться- глушат болячками,остальных социумом.Сильные светлые сущности серым как серпом по яйцам.Вот и идёт геноцид.
Дома.Варюшка рада.
Решение насчёт родителей приняты.Постараюсь больше не видеться с ними.

Завтра утром 2 группы. Ура.

Благодарствую Esi и 28672 за поддержку! это оч важно для меня.

4 нем. слова, повторила 10, Талеб, "Соцмалистические Штаты Америки", учила АЕ немного.
10 раз отжалась, 40 сек планки.
Довольно много работала.
Сделала 2 ахуеннейших банана кейка с протеином.
Смотрю Starter for 10 на англ с Макэвоем, кт еще и играет ботаника. Это создает угрозу 74 дпо) И там все говорят с красивым лондонским акцентом.

В целом день скорее фиговый из-за вялости, поздно заснула.

Сегодня больше энергии из-за того, что высыпаюсь и вкусно ем) И работа не напрягает как обычно. Периодически возникают проблески чего-то похожего на прояснения и в эти моменты кажется, что жизнь такая ценная, что жить очень ценно независимо ни о чего, независимо от любых моих сложностей. Оглядываюсь на то, как страдаю по всяким поводам, чувствую себя несчастной и это кажется диким.

Как же хорошо когда все успеваешь!))
Постель настелила для друга мужа,ужин почти готов - осталась мелочь,мне нужно ещё час отработать и сходить в душ,а дальше принимать гостя и ложится спать.

Все лицо в покраснениях,немного болит живот - вот они блять,первые признаки женского проклятья.
О перемене настроения умолчу.
Я кст сегодня случайно уснула во время работы,просто решила на минуту прилечь и проснулась через час.

На рахунок всякої чортівщини я дикий скептик))
Як можна вірити в те що не бачиш,до чого не можеш доторкнутись?

Ааа звонит сестра мужа.
Блять..

В следующий раз, когда ко мне за столик захотят подсесть и спросят, не занято ли. Я ответу: тут занято. И добавлю: разве не видно, что тут сижу я?

Даже не буду оправдываться, что ко мне скоро подойдут друзья. Если я сижу одна за столиком для четверых, то этот столик занят мной. Весь столик. И не хочу к себе никого подсаживать, так как мне не нравится есть в компании незнакомых, чаще всего неприятных людей. Не хочу жертвовать своим комфортном ради комфорта кого-то ещё.
--
Работаю.

Сделал перерыв в работе и пошёл гулять. Это вв-ся как что-то необходимое для оживления психики - возможность пойти гулять тогда, когда этого хочется. И действительно, на улице быстро появилась нсщ и переживалась как что-то, что пропитывает меня, пускает корни.
*
М51: не взял с собой список покупок
М52: не взял корзинку в супермаркете
*
+2 унэ, +2 позв, +1 фа, +1 сурикат.

*фильм понравился
*1,5ч пмф, всегда -1
*впенд "мои озв- самое важное"
*устраняла жалость к Кс. Она была первой, кому я рассказала про селекцию
*ела скумбрию х/к, картошку в мундире со сливочным маслом, квашеную капусту с луком и оливк маслом
*покс за то, что я заинтересовалась селекцией и отказалась от наркотиков. Чув облегчения, рд, что те страшные времена смсш, депрессий, ночной работы в жутком месте, озм перед наркоманской тусовкой, прошли и больше никогда не вернутся
*пвк клево выглядеть, клево одеться и прийти на пати. Посмотреть/пообщаться с теми, перед кем я раньше умирала от озм и вв себя ничтожеством
*пвк съездить к паре знакомых, кот организ крупный биз недвижимости

Нравится думать, что мои сливы в психике- эволюц мех-зм. Сначала они меня предохраняли от очень сильных нэ, а сейчас- от слишком резкого перехода из пиздеца в офигенное состояние. Моя Е копится не так быстро сейчас, как это было бы без сливов. Но это значит, что и откаты будут менее контрастные, а мое психич состояние- более устойчивым. И страх возврата в депр при этом конечно не такой сильный. Чем медленнее- тем лучше.

Прикольно думать, какую жизнь выбрали себе разные мои старые знакомые- кто-то вышел из тюрьмы, кто-то туда только сел. Кто-то начал работать и дружить со знаменитостями, кто-то запил. Другие- создали разные бизнесы, некоторые- с оч большим доходом. И я могу с ними общаться.

Глаза слипаются,у мужа снова была температура.
Мы не спали с 4 утра,и ближе к 8 меня отключило.

Сейчас он ушел на работу,состояние в норме...я тоже работаю,рядом пол стакана кефира - налаживаю микрофлору кишечника после праздника.

Сегодня,возможно,у нас будет ночевать друг мужа.
Нужно приготовить что то нормальное.
Вчера кстати!! я перебесилась и приготовила котлеты,пюре картофельное и салат))

Ооо,муж мне признался ночью что уже несколько дней чувствует чье то присутствие в квартире -___-
И спросил,могу ли я сходить в церковь за святой водой!!
Я в шоке.
Сама ему эту воду сделать могу,серебро имеется и вода тоже!
Нет,ну как можно такое придумать?))

Фантастика.

С новым годом, ребята. Лично я встретил более менее нормально.
Из нового:

Т. лично от себя я тебя более за человека не считаю для меня ты более Ш* с большой буквы, все сопли что писал ниже нахер их и тебя туда же.
.
Дочитал новую 100 главу "поднятие уровня в верх в одиночку" шикарненйшая манхва всем советую.
Посмотрел с Д. 1 сезон "Радиант" прикольно может начну смотреть и второй сезон)
На работе завалы.. очень много работы ужас, надеюсь отдохнуть месяц после всего этого, как минимум.
Хочу начать учить языки, думаю буду подтягивать английский до очень хорошего уровня и японский.

+4 уНЭ, +2 пОзВ, +2 озверядки. Стала возникать твёрдость после пОзВ.

Немного чтения Талеба.

М47: сильно обжег палец и он болел почти 3 часа. Зато потренировался устранять ндв и рздр из-за боли в пальце.
М48: забыл про лук.

Сегодня выполнил план по работе. Усталый от этого, но и довольный. Работа сейчас воспринимается как источник денег, как возможность организовывать себе всё более приятную жизнь. Раньше было стойкое отношение к ней как к неизбежному мучению, которое только отчасти компенсировалось деньгами.

Дрочил - немного Траута - повторение французских фраз. Хочется наполнять каждый обыденный день чем-то интересным, даже если это рабочие будни с дождем и я буду весь день дома.
==
Нашел способ как обойти лень готовить себе что-то сложнее курицы - вечером делаю тарелку овощей, утром можно закинуть это все вариться и тут же сожрать. Выпнуть себя порезать овощи днем практически нереально.
==
Ф похоже стал ассоц с эволюционным действием. Пишу сюда и приподнимается насыщенность.