Вывесили красный флаг. Можно булькаться только у пирса. Там если зацепиться за верёвку ограждения,можно мотыляться на волнах,работать ногами в глубине- аквааэробика вообщем.
Поплавала кролем в басике.Вода теплая,не освежает.
Почитала.
Слушаю Вангелиса.Фортепианные композиции особенно удались.
На горизонте вижу огромный сухогруз.Идет в Александрию.Каир порта не имеет.

Рядом пара.Молодые.Он качок,надутый,на курсе возможно.Она просто глиста,доска.Ни сисек ни жопы,ужас.Он сидит около нее,она держит за ручку,даже лечь нормально не могут- приклеились др к др.Как В говорит-бак засвистел😝
У него кст такие фразочки проскакивают- уписаешься.Не матерится.Вообще.
Скоро обед.

Скачала офигенное приложение по анатомии. Наткнулась на него когда делала задания к ПТ. Платное, конечно, но очень крутая анимация, 3D модели и для такого визуала как я самое то. Поможет к экзамену + след семестр тоже анатомия будет, а так же биомеханика и human nutrition. И надо заканчивать серт по ПТ, юнит по биомеханике дороже в 2 раза, нужен доп доход. У ребёнка пошли дела в теннисе, беру ей персоналки, ее теннис мне в 1к $ в месяц обходится. Не считая расходников типа ракеток, кроссовок и формы. Расходы-расходы, как люди растят 3-4 детей?.. короче опять активно берусь за него.
Работу закончила, поехала в зал.

Набросала пару скетчей карандашем под рисунки. Один срисовывала с фотки почти полностью, второй - из головы - криво, странно, неуверенно, и не могла найти референсы на него. Думаю, что, чтобы уверенно и правильно рисовать людей из головы, мне нужно сделать примерно 100500 срисовок с фоток и м.б. из жизни. Проще, конечно, доустановить-таки даз3д, на что я никак не найду времени.

Где-то 1.5 ч работы за это утро.

Вчера поход в кафе совместила с порождением озв и насл. По дороге делала цв чв красоты. Выбрала 3 интенсивности 2, 5 и 10 и пыталась почувствовать, какого это было бы испытать чк на 5, на 10. Так сильно не получалось испытать, но попытки - это не менее клево. Я буду не сдаваться и продолжать пытаться испытать чкр 10. В кафе смотрела видеоролик, кот скинула Т и испытывала чкр на 3, но устойчиво.
Потом было радостно от понимания, что если бы не пу, то вот этих всплесков насл и озв у меня бы сегодня не было, и это казалось сильной потерей.
Когда есть осо, что t не хватает, то хочется начать вплетать практики в повседневную жизнь, пч других условий не будет, нужно работать и др.

Работала 4ч.

Вес ожидаемо скакнул немного вверх, но учитывая повышенные угли - это нормально. Как же классно понимать процессы которые происходят с телом и знать как их контролировать и направлять.
Последний день работы с Р. Вчера сделала бОльшую часть, поэтому сегодня на расслабоне. Опоздала на час и пришла в джинсах (у нас типа нельзя). Сейчас быстро доделаю работу и займусь сертификатом по ПТ, там как раз к блоку по анатомии подошла

У нас уже второй день живёт Р сын сестры. Это моё решение чтобы снять нагрузку с мамы и М. Все прекрасно. Погода только немного подводит погулять нормально никак не удаётся.
На работе все норм. Завтра зарплату обещали. Мясо очень вкусно получилось. Дети с удовольствием поели. На завтра рыба в кляре и пюрешка.
Общались с Л. Любит скучает. Хотела по видеосвязи да там где стоит его бригада сигнал не очень.
Купила классный спортивный костюм. Розовый. Знаю что цвет блондинок но почему очень душе захотелось.
Книгу начала читать умный гардероб. Потом пременю в практике.

Потусил с этой. Потискались. Выяснил, что я всё так же исп напряжение, когда тискаю кого-то. Только в конце немного расслабился. И ясно, что это напряжение - от неуверенности в себе.

Поймал чувство, что лето началось - каникулы, можно просто жить и радоваться, наслаждаться летом. Приятно от свежего ветра.
*
Ещё час работы в кафе. Оч нравится, что я могу днём ездить куда-то, наслеждаться летом, и работать тогда, когда мне удобно.

Что хочется поменять в своей жизни:
- привыкнуть спокойно и продуктивно работать
- убрать привычку залипать в скуке
- ложиться спать в 22-23
- становиться более уверенным в себе. Испытывать больше озв.

Потусила с этим. Потискивалась, вкусножрала, немного бизонила отрш. 2 долгих поездки на такси. И блядь, я как в нокауте, вообще нет сил, только на нытье вот тут. Мне снова плохо во время поездок на такси, а я думала, это уже прошло от практик. Не успела сделать 1 дело, никак не поставлю себе 2 удобных проги для рисования. Блин, блин, блин. Всё валится из рук. Не знаю, как выполню план по работе и как буду делать практики... ах да, на первой неделе я часто думала то же самое, но смогла.
Буду работать, попивая мятный чай.

с работой все норм.
вышел небольшой казус со временем, в офисе почти весь день просидела. и завтра еще надо ехать, мне вручили огромные 2 папки документов их перебирать. я долго сидела с ними, а потом мягенько отстояла свои границы - сказала, что у меня не было в планах весь день сидеть с бумажками, тк я пришла только на собес, и спросила, когда меня уже будут оформлять.
главбух классная, строгая, как я люблю. быстрее в работу включусь

ваще конечно жизнь в капитализме пиздец. душат деньги и нищета, работа с 9 до 18, никакого развития, дом-работа-3 часа на себя. даже в парк не сходить
у меня какой-то кризис ща от осознования ситуации блять

Я на работе, вчера я решила сделать карэ, покрасилась в каштаново-рыжий и пошла в парикмахерскую, за копейки меня очень хорошо подстригли, вышло каре, как у Матильды. Большинство оценило мою стрижку, ушли перепаленные кончики и в целом выгляжу аккуратнее, от А ничего не слышно и думаю, писать о нём уже смысла нет, с ним покончено. Даже не знаю, хорошо или плохо всё это, но после моих сообщений и признаний он сел на ж, а с другой стороны я не стану скучать ибо умом понимаю, в этом нет смысла. Не знаю, сколько ещё у меня не будет партнёра/парня, но сейчас всё на stop. Хотелось бы разнообразия, но сейчас во мне ничего не загорается. Никто не нравится, на всех всё равно. Ушла работать.

23:45 - 7:30. Выспался и утром снилось, что тискаю дв.
*
утром стал вытаскивать себя в насыщенное сост, и не сразу, но получилось. Сильно мешает привычка залипать в скуке и впчт. Но клёво, что я уже вв это как мешающее жить, потому что раньше залипнуть в чём-то было самой обычной нормой.
*
2 часа сосредоточенно поработал без перерывов, и почти сделал заказ. Приятно, что от такой работы нет скуки и мучительности. Вот бы всегда так работать.

Наверное пойду в кафе, пожру там и буду ещё работать.

Вчера:
+ фрагмент знаний про типы облаков
+ немного катался на велике и радовался
+ небольшое приключение вечером
+ чт от звёздного неба

Море штормит ещё сильнее чем вчера. Но плавать дают. Народ боится,на пирсе почти никого.Свистун свистит редко. Занырнула- мотает прилично. Работаю ногами.
Рыбеха повеселила- крупная,светлая,зелено-розовая.Поднимается ко мне со дна и такая то одним бочком повернется,то другим- рисуется, подтанцовывает. Ну халесяя,халесяя☺️Посмеялась в маску. Вода мутная из-за шторма.
Позагорала,сижу в тени.
Интересно- изменился цвет ногтей.Я же не крашу. Стал более ровный насыщенный розовый.А вот пятки засушились конечно из-за песка.
Попросила порезать яблоко в баре.Приносит в стакане(!) порубил на 4 части. Бляаааа🤣Ржака.

Как только начинаются затруднения на работе, накатывает сильная трж и акцент важности смещается на $, они становятся центром жизни, больше ничего не надо. С фа приблизительно тоже самое. Если она не налажена, то начинаю страдать, если не занимаюсь или занимаюсь мало, начинаю гнобить себя и бояться последствий. Фа превращается в идею-фикс.

Каж важным найти занятия, кот будут увлекать. У меня так пока только с индивидуальными получается. Самостоятельно заниматься ж слабое. Можно попробовать его растить и развивать занимаясь по чуть-чуть, ставя мелкие цели. Ведь не всегда есть возможность покупать индивидуальные и весь процесс фа стопорится. Или не жадничать и тратиться на интерес к фа.

Сегодня-завтра завершаю работу с Р. Он расстроен, а я во вторник с новым парнем познакомилась в новом офисе. Разведён, двое детей. Зовёт на дринки с пиццей. Сказала после анатомии только, на след неделе. Потом задал вопрос не замужем ли я случайно и не в отношениях. Чувак, серьезно? У меня три обручальных кольца на безымянном пальце, я пол дня перед твоим носом руками махала ))) расстроился... капец мужики конечно... но он прикольный очень и симпатичный. Правда тренажерка по нему плачет, но пропорции зашибенные. Ну ничего, тут все мужики после развода себя в порядок приводят ))

После обеда заплыв. Плаваю туда сюда на 5 метрах. Свистун заебал.
Странно работал кондей.Сказала завхозу чтобы прислали инженера.Через полчаса пришел, сделал.
Снова вижу жидов тут.Жуткие уроды.
Есть высокий мж,на футболке принт Crossfit,тело тренированное. Но весь в тату и деревянный крест размером с кулак на груди болтается 🤦
Есть невысокий темный то ли кожей то ли загаром мч,тоже футболка с принтом Боксерский клуб Одессы. Тело красивое. Боец, ходит плечами назад.
Я кст глядя на такой разворот плечей у В.сама ещё больше развернулась.Прямая спина- маркер молодости.Живая хорошо растянутая и на своем месте грудная мышца- залог здоровья. Мои грудные отозвались благодарностью.
Полчаса пилатеса.

Жизнь.Знаю,что потом будет сложно и знаю,что буду много жалеть.У меня не было мамы и отца рядом,была лишь бабушка и сестра,мы жили в нищете большую часть жизни и мылись раз в неделю в бане.Знаю,что она старалась,как могла.Знаю,она злится,за то что я выросла такой,что хотела бы видеть меня врачом,самостоятельной девушкой с профессией,но никак не той какая сейчас.
Попытки отца взять к себе,попытки матери «отобрать» меня,обида бабушки,сестры.
Не самостоятельна,не ответственна,даже не могу ответить на вопрос «кто я вообще?»
Часто думаю может не так плохо звучит стандартный уклад «учеба,работа»,ведь мне 23 и в эти двадцать три у меня ничего,кроме того что меня смогли полюбить такую вот.

Какойто день в трубу и ноичем. может потому что нет тренировки? Но вчера я померала. Кони, психолог, работа, возня с машиной (это всегда приятненько) все успеть, везде доехать.
А сегодня дел срочных нет и такая пустота....
Абонемент в зал наконецто можно забрать. Жду В когда он прийдет и можно ехать забирать. а его уже неск часов нет. Заерживаеться.
Хоть и разблочила счет но деньги не выводила. Есть еще те что дал В и своих немного.
Не трачу счас. Просто просматриваю то что нравиться в магазинах, но не покупаю.
Мне еще нужно 5к грн на абонемент на лошадей.
У Л сегодня др, не знаю как его поздравить наверное просто позвоню. Чет с возрастом это становится все бессмысленнее.

Как-то мне хуево. Слабость, кружится голова, когда хожу или стою. И побаливает попка после позавчерашнего, т.е. уже второй день, чего никогда не было и это смутно тревожит.
Хз, это такой сложный щаход на практики, или дело в том, что позавчера кончила, или все вместе, или что.
С трудом сделала пару бытовых дел. Надо работать, и не знаю как, птч мне надо лежать.

Практики по 2 часа в день уже пол месяца. Включая перерыв.

Штормит.На пирсе сидит чувак,свистит в свисток,чтобы далеко не заплывали,хотя и так огорожено 5 на 5.Говорю я хорошо плаваю,не ссы.Нет,поставили свистеть- буду свистеть,весь изойду на свист.
Но 2 раза уже поплавала. У рыб знакомые рожи😂Даже показалось один фиолетовый хирург поздоровался. Подплывал близко,баловался.
Стараюсь работать ногами. Чвств как соленая плотная вода массирует мне бедра.Тут самое лучшее сочетание условий для похудения. Жара море мало еды. За месяц я стану стройным сухариком.
Наблюдаю за людьми.
Внутри покой.
Соскучилась по В. Решила не стОит ждать от него первых писаний.Он мужик,такие как он редко пишут первые.Хватит уже по привычке хотеть равенства. В жопу феминизм.

Читала, фантазировала, различала желания, отправляла. Ах, магия так интересна и разнообразна.
Технологии, которые мне известны, исполняют крупные единоразовые желания. Что делать с мелкими повседневными, для которых надо быстро подогнать события? Если это что-то больше транспорта.
Не, ну я знаю, что можно сделать. Залезть в глубину и там работать, чтобы оно делалось автоматически. Но это слоожно + во время таких практик ощущаю себя клоунессой. Хочу, чтобы оно как-то само.
Есть вариант с повседневной промывкой мозгов на поверхности.

Мне очень понравился сегодняшний день 💛 такая классная погода, прохладно, дождь, ветер, оно так наполняет. С Ж хорошо погуляла, вот бы поменьше пошлых «шуток», неужели они и правда смешные?Вернулась домой на полчасика и встретилась с Леськой. Рада, что все у тебя хорошо
Я первая вступила в беседу первого этапа. Были: я, 5 кураторов, владелец, админ и «батя». Завтра старт, не могу не думать, переживаю. Рада, что смогла провести день с Л и Ж, + погода любимая, это отвлекало от мыслей и предстоящей работе. 10-14 часов в день на курс, как блин это сделать?
О, написал Андрей. Переключусь на него)

кошка сегодня нарушала все мое стабильное состояние, вызывая нэ. прыгала на москитные сетки.
вдали гроза, все гремит и сверкает. так хочу дождь
сегодня много думала опять о работе и о будущем. банально мне нужна работа для того, чтоб поставить антикошку на окна, чтоб эта морда не вывалилась за борт с 6го этажа.
находила 10к шагов сегодня
ща как-то так с мыслями все натянуто.
но обратила внимание, что некоторый тип негатива я с легкостью отталкиваю от себя. или же переживаю его без последствий? пока не поняла какой механизм у меня работает, но меня это радует.

ма опять ноет, атмосферу портит. как обычно.

Чувствую себя вареным овощем, потому что не выспалась. Встала в 7 утра, час прозалипала в игрушке на телефоне, потом судорожно стала собираться в поликлинику.
Дошла за 15 минут, просидела в очереди минут 40. Мне истыкали обе руки, но кровушки хапнули. Одна рука точняк почернеет через несколько дней.
Я могла бы спокойно прогуляться, посидеть на лавочке и принять солнечные ванны, на улице лето, +30... но я должна была идти домой, потому что у препода вырубили свет когда была консультация, и он не проверил наши работы. Поэтому сказал, все приходите там посмотрим. Работа моя на 5, автоматом 5, но если бы ебучий свет не вырубили, этот день был полностью МОЙ!
Хочу спать, хочу есть, хочу обнимашек!

Оставили меня сегодня одну на работе и поэтому пишу) много работы было вчера, почти не отдохнула. Но не чувствую усталость, вообще эта погода мне к лицу. Планировали вчера встать в 7 утра.. ага встали почти в восемь и я одна делала йогу. У Ра болела голова.
Померила свои ляхи : 53 см, вес: 53.3 кг уже стабильно неделю. Сбросить бы 3 кг и с лях 2-3 см , было бы класс. Браслет ми сломался поэтому пока так) в пятницу пробовала резинку свою новую для упражнений. Нагрузка идёт немного, только вот меня смущает то что она перетягивает поток крови на ногах. Сообщила Ра что сделала и
ig, и он конечно возмутился)) ему то можно смотреть на всяких девочек а мне нельзя фотки постить понимаете ли)

Сотрудница вернулась с плохими новостями для нее, для меня главное чтобы сотрудник был в живых и на меня работал.
Скинула ей бабок и своего психолога, пускай разгребают.
В очередной раз убеждаюсь что бабы все несут исключительно на своем горбу и никто им не помогает. Ну кроме меня.
ЧПРХА исп потому что могу себе позволить инвестировать в людей.
Очень хочу в зал на этой неделе. Лучше сегодня! Но В купил абон через какогото посредника и я уже 2ю неделю жду когда он у меня будет. Не люблю ждать!