на обед была картошка и котлета + 1 блинчик, так как пекла и захотелось попробовать. Перед работой надо нормально кушать чтобы не отвлекаться на голод и голова нормально соображала.
По поводу ужина даже не знаю, возможно снова будет кефир или творог.
Постараюсь съесть немного.
В целом жуткого голода нет, как и тяги к определенным продуктам, этого надо избегать иначе срыв неизбежен рано или поздно.
Надо поддерживать сытость полезными продуктами и тогда все будет хорошо.
Еще совсем немного и этот день будет завершен, остается только не сорваться.

ВЕГА, большое спасибо за поддержку! так и буду делать. Просто уже даже смешно самой от количества отказов! Я бы поняла еще, если бы после интервью, но вот так сразу отказ... С таким обширным опытом работы в очень смежной сфере... Ну да ладно, не перестаю верить в лучшее) Время терпит)

Сегодня настроение норм. Вчера был терапевт, и мне кажется, она нащупала точки, по которым я выйду наверх. Это очень радует. Делаю все ее домашки. Думаю, все получится.

Вернулась к тренировкам после 10дневного перерыва. Особо сложностей не было.

На нас обрушился адский холод... Сегодня -15... Так и знала, что если солнце светит - жди мороза) а вот если снежок - будет тепло) сажусь заниматься английским)

раньше 3х заснуть вообще не могу, а сегодня еще снилась ерунда, где я безостановочно в дивинче оцениваю контрастность. во всех снах, где я нонстопом работаю в какой-либо программе означает, что я заболела. отменила тренировки, еле поднялась, температуры нет, но чувствую себя очень плохо. еще сегодня Машка решила прийти, а меня не будет. за окном -11, в зале наверняка холодно + чтоб никого не заразить и самой не слечь, останусь дома. уже вижу, как родители снова будут высказываться по поводу меня, но я планирую к пятнице быть здоровой)

Выспался и даже заснул рано, в 0:30. Дождь кончился, на улице солнце и синее небо.

От прогулки стало приятно жить.

Сижу и думаю про то, что скоро вокруг не будет ни зелени, ни солнца, а будет мрачный холодный город.

Зато можно будет обустроить себе логово, с комфортом работать, и тусить с разными лд.

Чувствую себя ответственным за свои вв. Только от меня зависит, свалюсь ли я в депрессию и вялость, или буду делать усилия, вытаскивать себя из болота.

Скуки сейчас нет, есть слабая нсщ. Но я знаю, что скука скоро легко возникнет и будет затягивать. От этого тоже ч ответственности.

час дня, полет нормальный, выпила кефир и пока больше ничего. Планирую пообедать нормально а вечером что-то легкое скушать во время работы.
Вообще мне довольно сложно себя контролировать, но я подумала, а может превратить это в своеобразные квесты? На день, два, три? Я понимаю что это должен быть образ жизни, но надо как-то начать, включиться в процесс.
Тогда начать надо с одного дня. Цель сегодня - всего 3 приема пищи без перекусов.
День это ведь не много, день я смогу продержаться.
1 прием пищи - кефир.
Буду очень стараться

И...да, я опять не села сегодня рисовать. Мне кажется, что мой мозг просто не привык к тому факту, что меня могут оторвать от работы в любой момент. Я привыкла сидеть за планшетом по 8 часов, почти весь день. Лишь с небольшим перерывом на активность.
Но теперь так не будет. Нужно с этим смирится. До сих пор не могу привыкнуть к новому распорядку.
Такое ощущение, что в глубине души я не то, что не хочу рисовать, а боюсь, что сделаю слишком мало. Что работа растянется надолго из-за перерыва на полтора или два часа минимум.
Вот, черт! Опять все упирается в график. И это не смотря на то, что у меня подстраховка есть. И никто не отписывается.
Надо что-то делать с этим

Отработав впервые в жизнь в ночь на 1янваоя не скажу, что так уж и плохо) бухнуть то все равно успели) и все пошло как и раньше, 21/22 никакой разницы) Сашка подарил вкусняшек на НГ) в остальном .. а завтра иду к начальнику, снова) вероятно из-за контракта. А за сегодня устала капец( благо позвонила и забрали с работы. Что ещё? А хз. С Максом милые флирты, переписки да разговоры) а ещё он много врет) и да ..снова Рыба (13/03) осталось ещё 15-е свободным) а так все по порядку) не хочу даже читать вчерашнюю переписку. Стрёмно ))да собственно нам обоим то пох) зато не так скучно) завтра ещё осушу остатки запасов. И снова буду весела и неутомима. нужно и поспать. Надеюсь вернут в родные пенаты)

Я такая молодец, пришла в офис на час раньше руководителя и теперь сижу в фойе и не знаю куда идти, пока тот не отвечает.
Я просто хотела начать работать, пока его нет и попить кофе из кофепоинта.
:(
Вчера кстати был первый рабочий удалённый день.
Во второй половине дня нам накидали кучу всего и я офигела от внутренней системы компании. А ещё придётся разобраться с большим количеством дополнительных технологий.
В общем если я во все это въеду, спустя 3 месяца уходить уже будет точно больно.

Виват моей интуиции.Утром зашла в ватсап глянуть когда он был- твою мать-вижу в строке- набирает сообщение.Бля,кортизол сразу подскочил.Долго набирал-думаю ну всё,щас мне отставка прилетит.Написал,что вчера поздно лег-играл в бильярд и карты,на треню не идёт,будет спать.
Это 8 утра.
Сухо ответила "понятно".Он добавил "проснусь напишу".
Ничего не ответила.
На удивление стало легче.Все гонки из башки вылетели,бодренько поскакала на треню.Как будто получила карт бланш не оглядываться на его планы,а делать что и когда хочу.Дурацкое ощщ.Фальшивые ментальные игры.
Не работаю,буду заниматься приятным.
Надо до Н дойти,отдать ей банки с бадами,потом пострелять.
Размораживаю тунца.

Как ни крути а утреннее кардио подключать придётся. Теперь подъем в 5:30 и на степпер на час. Тогда после силовой минут 30-40 будет достаточно на дорожке, а не 1,5 часа, во время рабочего дня шагов по минимуму получается делать.
Вечером силовая на низ.
Купила заварной кофе на работу в пакетиках - в 100 раз лучше растворимого.
Сейчас на работе, замещать этот класс ещё 2 недели. Начинаю привыкать к ним, тут не так уж и плохо, если разобраться.

Title: узелок завяжется, узелок развяжется
Feeling: удовлетворение, взбудораженность, снег в лицо
Color: рыжий, золотой, белый
Music: Монеточка - Каждый раз
Event: вернуться к шитью было приятным опытом, особенно когда это ничем не обременено; удачно прогулялся, из-за более раннего выхода, сейчас гулять надо днем - больше шансов поймать спокойную погоду; обнаружил еще одну хоккейную коробку на задворках, и вообще посещает мысль залезть куда-то с коньками, но сомневаюсь; предстоит поход по поводу работы, даже не знаю насколько это волнительно, скорее просто скрещиваю пальцы; только что кто-то запустил самый красивый дворовый салют за этот новый год, густо искрился и мерцал, благодарность этому

всё-таки остаётся фон депрессии - мне вяло и очень скучно.

частично влияет то, что не высыпаюсь, а частично - то, что тут холодно, мало бытового комфорта, негде делать ФА. Целый день ливень и гроза, и даже не хочется выходить на улицу.

усталость от скуки такая, что забивание скуки впечатлениями уже ничем не привлекательно. От некуда деваться сел за работу, сделал план. Хоть что-то.

ещё сделал себе неожиданно вкусную жрачку из того, что оставалось в холодильнике.

Завтра договорилась с Максом приду днём пострелять из лука и рацию заодно настроим.Утром треня-договорились он идёт,потом обедаю дома.Предложу конечно В поехать вместе,но он откажется 99%. Не знаю почему,но я уверена. Вот и проверю св чуйку. В баню отказался,за город отказался- типа ещё не выздоровел для этого. Но бильярд,нарды,посиделки с друзьями или треня- он здоров.
А с др стороны- а не пошёл бы он нахрен. Не хочешь- не надо.Я найду чем заняться.
Купить что ли сухариков,колбаски и выпить кружечку безалкогольного завтра?🤔Надо бы денёк отдохнуть от работы.

Написала в 9:30 В- как смчвств. Ответ- что разбудила его(опять не спал ночью?),смчвств норм,поедем ли после обеда в магазин- помнит что вчера говорила об этом.
Поедем конечно,мне пора немного отдохнуть от работы. С утра уже отработала заказ и ещё 1,5 часа есть.
Не могу отделаться от ощщ подозрительности. Как будто что то не так за моей спиной. Может это просто зима такая темная. Или не хватает тактильных ощщ с ним.
Сварила гречу.

Снова просыпаюсь с мыслью, что не хочу рисовать. И, сколько бы я не пыталась говорить с собой и объяснять, что нам некуда торопиться (у меня и правда много скетчей в запасе), что не обязательно делать все в один присест. Что концепты сами по себе сложная работа... Я все равно испытываю тревогу и не могу начать.
Я пытаюсь успеть куда-то, но не знаю куда.
А с другой стороны...имеет ли смысл в таком состоянии в принципе пытаться себя садить работать? Не думаю. Я не хочу садиться рисовать через силу, потому что "надо".
Ничего не выходит хорошо из-под палки.
Лучше, займусь этим завтра, когда не будет посторонних дел и раздражителей

Становится тяжело на пониженных ккал, активном тренинге 5 раз в неделю, работе фул тайм и учебе. Ах да, ещё семья и собака. Приходит понимание почему спортсмены в межсезонье отжираются до состояния 🐷
Тело меняется очень круто. Это мотивирует невероятно. Сегодня смотрела на себя в раздевалке - но сил сфоткаться не было 😅
Вечером будет позинг там сфоткает меня.
Тренировка до работы, после тренинга маникюр, а вот кардио уже на ночь глядя придётся дома доделывать на степпере

нашла одну фрилансовскую работу, постоянную и вспомнила, что у меня нет резюме и портфолио бы оформить на вимео. это видосик монтировать нужно будет, интересно)
вообще сталкиваюсь с вакансиями, на которые я бы подошла, но не, развития я в этом не вижу. да и как сказать "да я умею монтировать видео, все у вас будет классно", не имея видосов в портфолио. вот пройдууу курс по постобработке, вот тогдааа. ладно, сначала заработаем на него. а вообще идея хорошая, уметь и моушн, и пост, и цвет
может и правда свалить в мск на неделю? сбежать от своего др в еще большее одиночество. ну каких-то насыщенных жизненных моментов не ожидается, так хоть БЮ сырков поем, в городе потеряюсь, с Катей познакомлюсь

Сюрпризом от Н оказался новогодний подарок конфет, который он раздобыл на работе

Вечером готовила лекцию для врачей. Н играл в ноуте. Немного бесит, но не так, как раньше.

Хочу на курс по фото, но блин, зная себя, какая я могу быть неуверенная в себе трусиха, не хочется ввязываться в новое дело и потом с разочарованием в себе бросать.

Иду спать.

Sova - уверена, что твое стремление в поиске работы даст плоды! Желаю удачи

Весь день делала посты для групп. Плюс суп варю. Малой спит уже почти 3 часа. Явно приболел...

Нужно еще подготовить ДЗ для врачей к среде. И потихоньку составлять первый промежуточный тест.

На самом деле,мне оч не хватало такого пинка. Чтобы скидывали информацию, потом проверяли, как я ее усвоила... Надеюсь, хотя бы несколько человек из коллектива оценивают то, что я для них делаю. Конечно, я тоже в плюсе - повторяю знания, чтобы не забыть. Плюс нахожу свежие источники

Загорелась идеей освоить фотосессию в стиле ньюборн. НО это совсем другая для меня сфера. ХЗ что мне делать. Скоро будет беспл.вебинар,посмотрю..

Title: наша песня хороша - начинай сначала
Feeling: растерянность, надежда
Color: бежевый, белый, графит
Music: Hollow Coves - Hello
Event: бросить магистратуру, вернуться из армии (абсолютно проклято), перебрать себя воедино, реализовывать в той или иной степени скопившиеся идеи, проколоть уши, начать думать об устройстве на работу (впервые за 25 лет, самое время, ага), быть более уверенным, но всё также потерянным и наигранно непричастным, эгоистичным.
Чёрт.

Мне много чем не нравится Израиль, но бюрократия у них клевая. Пришла утром с тем, что у меня паспорт кончился - ушла через час с паспортом.
Попинываю З валить из России. Не очень верю, что свалит, но это не требует от меня много усилий, а если получится - будет клево.
Получила денег за работу, подняла ставку. Довольная и работать больше хочется.
Солонин вчера кончился, вернулась к книжке, которую раньше читала.
Вечером первый урок.

Тяжко было 2й день подряд тренить,ещё с открытыми шлюзами.

Только назаписывала 3 заказа подряд- пишет В. Мол поехал в маркет,взять ли меня. Але,ты болел вроде,не?Вообщем с утра у него уже ни соплей ни чиха и он поскакал козликом.Капец.
Дала от ворот поворот,что я работаю,некогда ездить,наругала,чтобы дома сидел,что такое.Ну мужики,как дети,е мое.Но все равно сделает по своему.Сыр ему понадобился.
Наказала чтобы шарф одевал и чаем отпился с имбирём как домой придёт.Недолечиваются,потом расстройство только.Спросила мож воспаление хитрости?Клянётся,что правда.

Вес 67.Пздц.Убираю все вечерние перекусы.Максимум голый чай.
Купила пармезан.
Работаю.

Приползла с обедом обратно. Надо все таки начать хотя бы танцевать, потому что умирать вот так каждый раз, особенно зимой это не дело совсем. Сейчас отдышусь, волью в себя супчик и снова пойду работать. С утра прямо плотненько все пошло: В. пришёл раньше и сам уже в работе мне накидал задач, причём не тех, что рассчитывала сделать я. Но штош, будем работать. Пока даром там нет ничего сложного.
На самом деле рабочих дел прямо много и хз как и главное когда и как быстро их делать, но опять же, справимся, выхода-то нет.
Зато с утра съела овсянку и желудок это даже это спокойно стерпел. Это просто офигеть!

Недельный отпуск Ники закончился, сегодня он пошел на работу. Отдохнули, выспались, наразговаривались. Думаю, постепенно все наладится,если он тоже будет стараться. пора мне возвращаться к своему обычному графику,сейчас возьмусь за аэробику.А то совсем за эти 10 дней разленилась...
Ездили смотреть замок.Ох и круто было.Морозище,но светит солнце,везде снег. Такой зимний флер) Мне понравилось) Если за полгода выплатим долги, может летом съездим на недельку на балтику, промочить ноги?)
Читаю роман, который читала 10 лет назад) Не могу оторваться) Все-таки, есть какой-то шарм в этой зиме) Может, я раньше просто этого не замечала и не понимала? А может, психика пытается выстоять, видеть хорошее?

На том популярном видео 200 просмотров. Успех.
Магичу, магичу, магичу. Работа в изнанке, промывка мозгов - это по мне. Сейчас на уровне лёгкой одержимости, птмчт при использовании чужих материалов можно набраться не только целевых установок, но и стороннего говна. Погоняю пока так. Удалось добиться детского ощущения "всё впереди", а точнее убеждённо-спокойно-ждущего "интересно, какие ещё вещи будут со мной/у меня в будущем". У меня в детстве-то такого насыщенного не было.
Я тогда была в шоке постоянно от всего, почти не было внутренних диалогов. Я смотрела и думала "писец, вот это стены тут у них", "ступеньки шершавые", "охренеть, микроволновка", "ого, *название_еды*".