Эра

Вся моя жизнь - это бегство от тревожностей и страхов, и погоня за "счастьем". Но есть состояние, когда эта погоня или бегство прекращаются, когда я получаю, то очень ценное чего всегда хотел, и знаю, что оно всегда будет со мной и никуда не уйдет. Я встречал что-то похожее в селекции: "мир внутри себя". И условия возникновения похожи: прекращение важности происходящего, своих восприятий, ослабление отождествления этих восприятий со своей личностью, а катализатором является близость к очень близким людям. Это совершенно не то, что близостью называют обычные люди, это переживается как очень ценное, на фоне чего прекращается важность всякого мусора которым наполнена моя жизнь.

Писать текст, понимая для кого пишу - кайф. Мотивирует искать слова, факты, дополнительную инфу, типичные проблемы. С простых знаков переходишь в мир разговора через экран и от этого кайф.
++
Появилось желание возобновить терапию для качественных перемен в жизни. Расширить рамки в голове, создавая новую историю. Заметила, что мое окружение с Украины помнит мою старую версию и ждёт таких же поступков и восприятий. Вижу эту разницу и она мне нравится. Я нравлюсь себе такой, какой становлюсь через ежедневную работу над собой, возможностями и пространством. И если перемены меня пугали, то сейчас влюблена в то, что делаю ради этого. Бабочки в животе могут быть не только от мужчины :)

Коллинз "Женщина в белом"
Кристи "Десять негритят"
Прочитал два детектива, ничем не уступающие, а где-то даже превосходящие, современные сериалы этого жанра.
Колинз детально описывает персонажей вдыхая в них жизнь, и задолго до развязки ты уже видишь героев перед глазами, сопереживая им. Сюжет очень необычный.
У Кристи больше внимания на остросюжетности, неожиданных поворотах, и от этого книга не становится менее интересной, просто у каждого автора свой стиль.

Я раньше недооценивал этот жанр, вряд ли прочитал бы, если бы эти книги не были в рекомендованных у Бо.

Я очень, очень хочу жить летом в деревне. Вот сейчас на улице тепло и приятно, и мне ничего и не надо для счастья - быть на улице, лечь на травку, читать или просто чувствовать удовольствие от всего вокруг - запахов, тепла, голубого неба, травы, обдувание ветра, шума листвы. Я просто люблю быть на улице на природе летом и это уже делает меня счастливой. Только я люблю быть в уединении и на своем участке, в своём безопасном уголке.
Очень люблю длинные летние ночи, рассветы заполненные росой и утренним туманом, купаться в речке.
Когда же я хоть раз в жизни организую себе такое лето, кот хочу? Или только и буду считать, что это сложно и недостижимо? Можно за год накопить $ на следующее лето.

4 часа на велосипедах в лесу, походы по оврагам к источнику и по болотам. Куча интересных, красивых фото и эмоций. Неожиданный подарок - смарт браслет, который хотела. Гортензия и роза в стекле. В этом году с др меня поздравила мама, подруга и Кот. Были онлайн поздравления от парочки знакомых. Сам праздник прошел никак: на работе и по магазинам с ма. Сейчас оглядываюсь и понимаю, что в тот момент - это было лучшее, что могло случится. Тишина в эфире показала мои потребности, необходимость обратить внимание на свою жизнь и тех, кого называю друзьями. Мы вырастаем из отношений, мечт и автоматизмов. Многое, что считала на автомате важным, оказывается больше мне не подходит. И это прекрасно.

1.Разобрала библиотеку. оставила то, что просто читать на польском.
2.Сортировка гардероба, порядок + увидеть что докупить. Сейчас мне нравится моё тело, есть желание заботится, улучшать и пробовать новое для физ ощущений. В идеале ещё - 10 кг без насилия, но если этого не будет, не расстроюсь.
3. Завтрак - овсянка на воде, нравится её вкус.
Мысль: узнать за долгосрочные депозиты с возможностью ежемесячного пополнения в Польше и в Украине, выбрать варианты и начать откладывать деньги себе и отдельно ребёнку на будущее. Это надо было сделать кучу лет назад, но время ещё есть исправить ситуацию.

Рабочий вых, погрузка - 8т за смену. Дома гора немытой посуды, пустой холодильник, нестиранное белье и грязная квартира. Эта сторона жизни мне совсем не нравится. Нужно, что-то комбинировать чтобы этого было меньше или зарабатывать деньги на клиннинг и доставку. В соц.сети хоть не заходи - все успешные, классные, реализованные и богатые личности, которые и тебя научат так же за 4 бесплатных урока или один вебинар. И только ты одна пашешь, как конь ни х не развиваешься и ничего не делаешь. Понимаю, что просто устала сегодня, не выспалась, всё бесит. Не хочу ничего делать из перечисленного и само по себе не сделается. Поспать и думать, как организовать быт.

В депрессивные, тупиковые моменты нравится перечитывать ответы на свои же вопросы. Только ответы даны из состояния ясности и трезвости.

- Разве можно изменить жизнь и стать другим человеком, если очень много всего поломано, буквально в каждом действии и уже въелось как привычный образ жизни?

- Ты не проснешься однажды другим человеком. Изменения происходят в каждом действии, которое ты замечаешь, понимаешь его нелепость, и решаешь действовать по-новому.

Любви нет, потому что каждый человек одиноко живет свою жизнь. Бывает что кажется вот она любовь, моя вторая половинка. Но нет, приходит момент и понимаешь что никто не заинтересован в твоем счастье, и родители и муж и остальные - думают только о своем счастье, своем здоровье и своих желаниях.
Пока их желания пересекаются с твоими ты счастлива, в отношениях все хорошо (этап крайней привязанности и любви), но как только у вас не совпадают желания , "любовь" заканчивается, и ты понимаешь что ее и не было, вы просто шли на уступки пока ваши желания и цели совпадали. Причем речь не о глобальных жизненных целях, а о тех, которых за день может быть много - что покушать, чем заняться и тд.

После работы пошла в лес и отчётливо понимала, какая пустая и бессмысленная жизнь, если работу, которая является исключительно работой, считать самым важным в жизни. Я так не могу. И не буду. Я умираю, если в моей жизни нет того, что действительно мне важно и интересно, ради чего хочется жить. А работа и заработок - это только средство для поддержания жизни, в которой есть действительно что-то важное для меня. Так будет всегда и я больше не буду рабом работы. Я не хочу прекращая работу, сталкиваться с полной пустотой в своей жизни. Моя жизнь всегда будет впереди и на первом месте. Я добьюсь этого баланса, чтобы работа была только обеспечением настоящей жизни.

Признать последствия поступков и работать от этого. Не с прошлого и потенциального будущего, а от "сейчас". И принимать ситуацию такой, какая она есть, не украшая, и не скатываясь в полное нытье. Повлиять на других людей не могу и на себя с переменным успехом. Но, ведь можно брать что-то маленькое и делать его. Пусть меня хватило на доделку висящего проекта и запись к врачу - это лучше, чем не делать ничего. И не заглядывать никуда, включая новости. И к работе относится мягче. Да, дерьмо. но это дерьмо прямо сейчас моя опора и ничего другого не создано. Это же не навсегда. Постараться эту неделю жить в созидательном русле, пусть мелочи самые, но регулярные. И беречь психическую энергию.

__________Мысль дня_________________
Заслуживаю:
+"быть" и за это не нужно сражаться, доказывать
+отдых без танцев кто устал больше
+чтобы моё мнение о жизни было выше чужого и не было стыдно за то, что "не так как у людей"
+ на признание своих побед, они реальны и не пустяковые
+право не копаться в прошлом, требуя от настоящего вернуться в прошлое и сделать иначе. Ну бред же полный, как и вина "поступила так, а надо было вот так"
+ на сострадание и немного реальной любви от себя же.
Заслуживаю присвоить свою реальную жизнь, не доказывать, что я имею значение и не оправдываться ни перед кем за выбор.

Думаю, а что если счастье - это навык? Такой же, как отжиматься, писать по утрам и что-то там ещё? И страдания тоже навык, полученный или отработанный самостоятельно. Возможно, что и отношение к деньгам и заработок - тоже навык. Как и париться, что они закончатся в самый непредсказуемый момент. Как и пробовать новое. Как и учиться с результатом вместо предполагаемой оценки. Если жизнь состоит из системы навыков. их можно менять. Это выглядит привлекательнее тревоги и неопределенности.

Снова фильмы до глубокой ночи. В этот раз три и все - камерные триллеры/ужастики.
Экзамен (2009). Пароль: Хаус (2018). Связь (2012).
Особенно зацепил второй: после него реально страшно за свою кибербезопасность. В наше время актуально, как никогда.
А так, достаточно спокойный день. Простуда проходит, к рабочей неделе должен быть в порядке.
Спать, чувствую, опять буду мало, но что поделать?
Надеюсь, последний день этих праздников пройдёт продуктивно и хотя бы спокойно, без нервов...

Первая запись.
Просто решил попробовать, каково это писать одновременно для всех и никого...
Первая неделя года прошла не слишком хорошо. Даже, можно сказать, ужасно: заболел в первый же день, и только сегодня стало более менее.
Физически.
Морально же... тяжело.
Я уже далеко не подросток, в нормальном мире меня уже можно считать за полноценного взрослого. Но мысли, навязчивые тёмные мысли не дают мне спокойно жить. Меня терзают гнев и обида на себя, и я не знаю, как долго это будет длиться.
Пытаюсь заглушить боль вином и фильмами, которые случайно выпали в Кинопоиске. Пока получается.
Хочется внутреннего спокойствия, но когда приходит тишина, вместе с ней приходит отчаяние... уже много лет.

С наступающим всех. Надеюсь, что старый год заберёт старые обиды, боль и отчаяние. Но мне всё так же кажется, что я что-то забыла или не успела.

Год пролетел незаметно. В нём было много хорошего и плохого. В нём была я. А сейчас кажется, что как только куранты пробьют двенадцать - я исчезну. Душа моя, когда же ты успокоиться сможешь.

Говорят как встретишь Новый Год, так его и проведешь. Не хочется чтобы он был полон тоски и злости на себя. Хочется чтобы в нём была любовь и покой. Такой долгожданный.

Желаю Вам обрести свою свободу, свою жизнь, свою любовь и свой путь, каким бы он не был.

Уроки бывшей работы
1.Не беги сдаваться раньше времени, пробуй все варианты
2.Ты можешь больше, чем думаешь
3.Не игнорируй статус ученика, когда можешь пробовать в своем темпе и ничего за это не будет
4.Копи социальный капитал. Будь вежлива со всеми, но выбирай тех, кто уже тебя принимает
5.Иногда то, что ты любишь не отвечает тебе взаимностью
6.Тебе нравится монотонная работа, но когда ты на рабочем месте одна
7. Не складывай всё в одну корзину - имей альтернативу

Современная мораль (как минимум) основана на страданиях. У людей принято помогать несчастным, а значит становится выгодным выглядеть несчастным. А это будет наиболее эффективно получаться, если чувствовать себя несчастным. Кто в здравом уме захочет помогать счастливому человеку? Он же и так счастлив, зачем для него что-то делать? Еще за ошибки и проступки принято наказывать человека, заставлять его страдать. И считается, что если он не страдает, то он не изменится, и наоборот. Поэтому выгоднее становится страдать, а не меняться или меняться страдая. Чтобы избавиться от страданий, нужно выйти за рамки этой морали.

Lera_Dzen, было бы прикольно, если бы можно было силой мысли влиять на реальность, но всё-таки это вряд ли так работает. А аффирмации и пр. кому-то помогают только потому, что настраивают человека на результат и дают этим позитивную мотивацию, ну и спасают от самосбывающихся пророчеств. Мне так кажется.

Хотя только вчера задумывалась над тем, что психике хочется объяснять всё высшими силами, потому что это намного проще, чем признать отсутствие смыслов. Вспоминаю сразу "Братьев Карамазовых", где Иван ставит всё под сомнение и глубоко несчастен, а Алёша слепо верует и чувствует себя прекрасно. И, что интересно, сам Достоевский прошёл путь от Ивана к Алёше.
Какая же всё-таки крутая книга.

Люди, которые верят в богов, духов, высшие силы, всякую эзотерику и т.д., часто убеждены, что для того, чтобы что-то поменять в жизни, нужно с достаточной силой молиться, мечтать, думать о желаемом, верить, медитировать, и заниматься прочей воображаемой суетой.

Мне это хорошо знакомо, потому что сам был таким. В моей жизни что-то стало реально меняться, только когда приступил к конкретным действиям, начал прилагать усилия в реальной жизни.

Нужно было сделать 10 разных попыток и посмотреть, какие попытки работают, а какие нет. Только так проявлялись ошибки в моём мышлении и получал шанс их исправить.
*
Люди отлично умеют себя наёбывать, и совсем не умеют замечать свои заблуждения.

Что если Вселенная - это ИИ, созданный к примеру Богом? Все твои мысли, желания, пожелания и цели - это запросы к этому ИИ. И ты можешь получить абсолютно все, что хочешь если сформулируешь запрос конкретно, до мелочей и указав максимум подробностей. Что если это реально на самом деле? Сегодня работая с DALL_E поняла, насколько важна эта конкретика и увидела, что получаешь, когда четкости нет. И что вариантов могут быть тысячи. Это захватывает. Что если сама жизнь - версия игрушки типа Симс, где ты создаешь и прокачиваешь персонажа, создавая запросы и обрабатывая ответ на них? Что думаете об этом?

поняла вдруг, что я ни разу в жизни не жила одна.
родители, брат, общага, муж

мне кажется, это могло во мне открыть какие-то новые знания о себе, но нет

Нормально сегодня поработала, хоть и не сделала всё на свете. По многим задачам продвинулась, по другим - сымитировала деятельность, пока что этого достаточно.
Объедаюсь сладкими сливами, и, хоть осень часто с собой приносит печальку, очень благодарна её наступлению чисто за сезонные овощи и фрукты. В последнее время в целом очень тянет в лес, на природу. Воспоминания о поездке в глэмпинг в начале месяца греют душу. Также греет душу предвкушение поездки на следующей неделе с родителями в горы. Посмотрела сегодня видос про религиозность скандинавов (вернее, её отсутствие), и единение с природой вместо конкретной религии, и такой взгляд на мир мне очень отзывается.

Не сдержалась и дочитала-таки книжку в течение дня, всё равно работать неохота.
Ощущаю себя немного странно: как будто бы меньше гармонии с собой и с миром, чем на предыдущей неделе, но вроде каких-то предпосылок этому нет. Осень? Возможно. И энергии точно стало меньше, и пока она не особо восстанавливается. Ну, с этим ничего не поделаешь, могу только напоминать себе, за что могу быть благодарна в этой жизни:
- финансовая стабильность, могу многое себе позволить
- спокойная работа из дома, в некоторые дни достаточно сымитировать деятельность, и можно отдохнуть
- хорошие отношения с сестрой, родителями
- более-менее сильное тело, которое постепенно оздоравливаю
- взращенная самоосознанность

Сегодня сделал открытие, как еще увеличить кол-во ОзВ в своей жизни.

Часто я от каких-то физических нагрузок или стимулов испытываю приятные (и даже очень приятные) ощущения. Например, от сауны, от тренажерки, от холодной воды, от массажа, от игры в теннис и т.д. И вот мне почему-то не приходило в голову, что на фоне вот этих приятных ощущений ну очень просто испытать хотя бы легкую радость и другие сопутствующие ей ОзВ. И поскольку в теле ощущения держатся по инерции довольно долго, то и фон этого ОзВ легко держать шлейфом на протяжении многих минут, а то и пары часов. Физический стимул - это как трамплин, пинок, впрыск - которыми и можно пользоваться.