°•★🐈✭°💞🧩

Да, Дэвид Синклер классную книгу написал - не только обо всем, что известно науке про долголетие на данный момент, но и о социальных и экономических последствиях значительного продления жизни.

"Indeed, unless we act to ensure equality, we stand at the precipice of a world in which the über-rich could ensure that their children, and even their companion animals, live far longer than some poor people’s children do."

В зале приседания с 40кг и подтягивания.

У меня много нелогичных, тупейших реакций. Странно, что как самопровозглашенного адепта здравого смысла меня это не оскорбляет. Хозяйка спортзала - стервозная, высохшая бодрящаяся француженка, то ли алкоголичка, то ли наркоманка на вид. Никогда бы в голову не пришло заводить с ней какое-то приятельство. И вот когда она по какой-то причине выражает мне хотя бы немного НО, я начинаю залипать в мыслях "что я сделал не так, чем я ей не нравлюсь". Ну не ебануться ли?.. И главное, на поверхности не вижу никаких механизмов, заставляющих меня быть таким тупым. Вдвойне тупой.

Определился с распорядком дня. Нравится понимать, на что уйдет время.

3ч рб по графику+. Начала заебываться только под конец.
С продажами в магазе жопа и это сильно тревожит.

Скинула 5кг за 2 месяца, хочу скинуть еще столько же, купить клевых шмоток и наделать фоток где-то в ТЦ или кафешках или на улице. Или другом необычном клевом месте.

Появилась решимость жрать так, чтобы перерыв между едой был не меньше 16 часов. Хочу давать своему мозгу качественное топливо в виде кетонов, сегодня читала про них –

«Кетоновые тела способствуют выработке гормона роста и адреналина. Они являются
природными антидепрессантами: обеспечивают заряд бодрости, энтузиазм и веру в себя»
Еще вычитала, что кетоны действуют как нейропротекторы для нервных клеток. Не помню, где.

Кетоновые тела - более качесв Е, пч после них остается меньше отходов.

"Глюкоза, совершенно очевидно, предпочитаемый источник Е как для наших мышц, так и для нашего мозга. Если не принимать во внимание один маленький грязный секрет, кот открыв, когда вы видите, какое кол-во мусора остается в митохондриях после переработки глюкозы, становится очевидно, что добывать Е из кетонов более продуктивно. Более эффективный источник Е облегчает процесс регенерации мембран клеток головного мозга после деполяризационных электрических пиков, что означает, такой вид производства энергии приводит к наименьшему кол-ву побочных продуктов в виде свободных радикалов"
http://galinaleb.com/your-brain-on-ketones/

Утро началось неправильно: с телефона, через который получил неприятные новости связанные с моим "хоббизнесом", и это быстро превратилось в фоновую тревожность, которую не развеял даже бег и прогулка по пляжу. Сразу возникают мысли "я не хочу это испытывать, это отравляет жизнь", и за ними уже и жалость к себе: "я так много на себя взял, и надо это тянуть, а я хочу просто гулять по пляжу и испытывать разные озв".

Имеет смысл проверять телефон первый раз уже после пробежки, когда состояние после сна немного стабилизировалось, в идеале - когда есть озаренный фон.

2.00 - 10.30
+1 фрг ХС-

М4: Вместе с остатками еды в KFC выбрасил целый стакан кофе латте.

Вчера Соловей рассказывал про устройство правяящей элиты в РФ. Он говорит, что у них с одной стороны менталитет питерской гопоты, а с другой мировозрение контразведчиков. Гопота живет по законам зоны, а кгбэшный менталитет приводит к тому, что в любых неконтролируемых процессах и измениниях им видятся не новые возможности, а угрозы и влияение враждебных сил.

Это приводит к сильному страху будущего и растущей из него религиозности. Сперва они все поголовно кинулись в православие. Потом стали ездить на афон, а теперь новый виток тренд - шаманы.

Вчера возникало освобожд от привяз к А, а щас я снова на него дрочу, на то, как будем ехать в отель ебаться с ним. Он фетишный для меня и меня сильно возбужд , когда он пишет, что я ходячий секс, меня нельзя не хотеть, что хочет меня как животное (кидала пару своих фоток).
В качестве мужа, друга, мне его сложно щас представить, а в качестве ебаря легко.

Смотрю лекцию Меттсона на ted про влияние голодания на мозг.
Жрать с перерывами в 12ч и больше круто тем, что через 12ч в печени расходуется гликоген и начинают сжигаться жиры. А во время сжигания жиров в кровь попадают кетоновые тела, которые в свою очередь очень полезны для работы мозга.
https://www.youtube.com/watch?v=4UkZAwKoCP8&t=113s

+1 фрг порождение покс по команде

Мне сегодня приснился сон, в котором я кончил. Но когда я проснулся от этого, хуй сухой был, спермы не было. Мне иногда такие сны с оргазмами снятся и я пока не знаю в чем разница между ними и теми снами, в которых я понастоящему обканчиваюсь.

Радуга на семинаре рассказывал про свои сексуальные экперименты в ВТО. Он утверждает, что там можно по разному кончать, сильно, долго, много и часто, по несколько раз за один раз. Он утверждает, что это никак не сказывается на физиологии. Т.е. нет спермы, как при обычном эротическом сне с оргазмом

Если это действительно так, то вообще это было бы просто пиздец как ахуенно. Столько возможностей для рлз различных сф

Думаю от озв в мозгу повышается электрическая проводимость, связь между нейронами. Психика начинает ощущаться легкой, подвижной. Без озв свои восприятия ощущаются липкой жижей, сопровождаются состоянием мертвенности и безразличия ко всему приятному, к различению. Я в таком сост нахожусь долго, но я знаю, -как- может быть и я не хочу это забывать. и мне не нравится, что этого нет.
2 дбс (дня без слива).

Хочу зафиксировать важное наблюдение. Без значительного срока дпо невозможно плотное различение вв. Жизнь может быть приятной, насыщенной впечатлениями и увлечениями, может возникать предвкушение и другие озв - но сколь-нибудь плотного различения не будет, как-будто у желания различать нет фундамента, или на это желание "не хватает энергии".

Составил программу тренировок на два месяца. Специально сделал ее с большими перерывами на отдых и восстановление и теперь борюсь с пароксизмами желания уплотнить ее и сделать более интенсивной.

Лучше пусть она будет легкой, слабой и редкой, но зато мне будет хотется ее долго, чем за две недели я полностью исчерпаю желание или ваще заебусь.

Кончил с новой массажисткой :) после мыльного массажа в сауне. Первый раз был на мыльном массаже. Ниче так, немного прикольные впечатления.

Было ровно 2 недели, 14 ДПО.

Кончать нэ хотел.. хочу месяц накапливать. Мне кажется, я кончаю из-за нлвк и мыслей, что "не удовлетворю" дв, если не кончу - тупость, и в следующий раз хочется специально отслеживать этот механизм.

Само после оргазма возникает желание учиться - прикольную создал привычку. Пойду читать учебник по генетике Бо.

+1 озв "насл"
+1 фрг 20 страниц мымлей

Заработал 500 долларов седня. Я молодец.
Думаю в дополнение к своему мибенду купить еще и умные весы ксяоми, с их помощью можно отслеживать кучу параметров, типа массы воды и жира в теле и еще там всякого.

Смотрел инфо про антираковую страховку в альфа-страхование. За 8 тысяч рублей можно купить страховку на год на 300 тысяч долларов для лечения за границей в Израиле, Испании или Южной Корее

+1 озв "насл"

Топ-10 моих любимых политических и экономических обозревателей:

0) Бодх
1) Юлия Латынина
2) Екатерина Шульман
3) Сергей Алексашенко
4) Сергей Гуриев
5) Александр Невзоров
6) Валерий Соловей
7) Виктор Шендерович
8) Пархоменко
9) Алексей Навальный

22.30 - 9.00
+1 фрг ХС-

Сегодня ночью два раза подряд был ВТО. Общая осознанность в нем процентов 20-30% была.

Почти все внимание уходит на работу, на общение с клиентами, работниками и на текущие задачи. Но при этом есть фоновое ощущение, что в области восприятий что-то приятное происходит. Такое слабое размытое ощущение праздника. Похожее на то, что иногда бывает при влюбленности.

За последние 2 дня у меня подряд 3 новых лида появилось. Нужно как-то перенастроить бизнес процесс, чтобы можно было больше брать заказов и меньше при этом работать. Бодх писал, что мозг способен на решение удивительно сложных задач, нужно только их перед ним ставить и порождать уверенность, что их легко решить

Совершенно неожиданно с новой массажисткой, приехавшей в 8 утра, случился почти секс. Сама начала целовать мне спину во время массажа, потом приползла целоваться, потом сосала хуй, трахала пальчиком и т.д. Вдобавок вызвалась подопытным кроликом по кето-диете, заваливает теперь вопросами.

Удивительную лекцию посмотрел про связь цинги и атеросклероза. Про то, как наше тело лет миллионов 40 назад разучилось синтезировать витамин C, зато позже, благодаря генной мутации, научилось спасаться от последствий (цинги) с помощью липопротеина Lp(a), который и участвует напрямую в современной эпидемии инсультов и инфарктов. Хочется написать пост про это, но завтра мне уже будет, конечно, лень.

Посеял семена горчицы. За 4 дня в воде из ~150 семян проросли только ~10-15 штук. Наверное, в земле проснутся ещё 15-20%.
*
Смотрел ролик доктора Утина про закись азота и влияние ФА на сосудистую систему. От этой инфы прямо-таки захотелось каждый день бегать и ходить, потому что стало ясно, насколько существенно это влияет на продолжительность жизни. Нечего и думать прожить 100 лет, если недостаточно двигаться.
*
Устал и физически и психически. Сегодня был в общем приятный день, несмотря на всякое. И есть уверенность, что завтрашний день будет более клёвым, более насыщенным. Она переживается не просто как ув, а как ОзУ. Довольно непривычно отдавать себе в этом отчёт и испытывать эту ув.

слушаю Латынину про глобальное потепление (вернее про его отсутствие)
https://www.youtube.com/watch?v=3HxdJzJLqj8
и не только про потепление, и про науку, и про левую политику - офигенно интересно.

30 дней без слез. 30, карл! С учетом моей неразделенной любви и полной безысходности в этой теме, это ваще оч круто. Хотя рекорд - это 45 дней.

Седня 15 мин ЦВ, 12 мин записей.
Утром каталась на катке на др конце города, тусила с этими, потом сделала одно дело, потом еще шопилась, потом работа и сериал. Кажется, что за день я делаю все больше, событий становится больше и я становлюсь быстрее как члк. Это следствие влияния К. Я сама кладу большой и толстый на свои жж и "ниче не успеваю".
Еще зарегилась на okqupid и дофига лайкала там.

Люди пиздец что делают с собой, убивая свою сексуальность, живя в моногамных семьях, а дв еще и подстилаются, просто раздвигают ноги перед мужем и ниче не говорят о своих ж в сексе. Это убийство своей психики, чувственности, энергии. С таким подходом в 20-25 лет уже будешь стариком. Может, если лд не будут убивать свою сексуальность, или будут делать это меньше, то они уже от этого будут жить дольше раза в 3? Не 70 лет, а 210.

16 мин записей вв. Порождала преданность, чтобы ее описать Т. Да, судя по описаниям в спс, я умею исп преданность.
Еще целовалась с К и Т и много ржача.

Сходил на арт-класс, порисовал акриловыми красками. Оказалось совсем не так сложно, как я думал. Неожиданно приятно и от процесса, и от результата. Мне прямо сильно нравится работать кисточкой, постепенно раскрашивать холст. Хочу ещё ходить на такие занятия.
*
Устал за день - и из-за недосыпа, и из-за холода. Зато по пути домой сделал кое-какое важное дело, и надеюсь получить от него всякие плюшки в будущем.

Состояние спокойное, глубокое. У меня есть приятная жизнь, и у меня есть клёвое будущее. Просто надо поработать, чтобы оно перешло из будущего - в настоящее.

"Контраст с родственным видом поразителен. Если шимпанзе во время территориальных споров чаще всего убивают сородичей, то бонобо на границах своей территории занимаются сексом."

** мне кстати в связи с этим непонятен унифицированный подход автора, и вообще всех ученых, к человеку. Почему человек - это какая-то одна единица? Почему не предположить, что какие-то сообщества людей - так же как обезьян - более склонны к насилию, а какие-то менее? Это ведь очевидно для неполиткорректоного человека.

День тупняка. Никаких фиксаций, попыток различать. В итоге день ощущается в 4 раза короче, чем предыдущие.
Хороший способ скоратить жизнь, если есть такая цель.

Из практик только ув13 15 мин. От этого больше хо тискаться, и хо нежн.
Работа, готовка, сериал на англ, ванна с маслом, потиски.

c утра обсуждения в чате. И хотя про меня много неприятного выясняется, у меня от обсуждения прямо радость появилась. Хотя мне наверно не поверят. Когда было глухое молчание в чате, у меня накапливалось отчуждение, а когда началось обсуждение, то повеяло свежестью. Пиздец, как не хочется остаться без общения с искренними лд с психической жизнью.
Потом ездила в парк на остров, тоже очень клево погуляла. Были пара всплесков озу, что текущая сит не является какой-то плохой, это просто этап в развитии.
Вечером поработала час.
Еще эксперимент с глюкозой после еды и работы: 7,2 --> 20 мин фрагмент позв --> 5,9. Продолжаю охуевать.